又是一年盛夏時， 夏天的“燒烤”模式即將開啟， 在這個模式下最愜意的無非是呆在空調房裡， 但吹空調的正確“姿勢”你是否知道呢？究竟怎麼吹空調才是正確的呢？為此筆者根據各方研究及相關資訊， 總結了一套空調房裡的生活指南， 讓大家都掌握吹正確空調的“姿勢”， 遠離“空調病”。
何為所謂的“空調病”
也許很多人都聽說過“空調病”， 但其實很多人並不清楚什麼是“空調病”。 就是指長時間在空調環境下工作學習的人， 因空間相對密閉， 空氣不流通， 致病微生物容易滋生， 且室內外溫差較大， 機體適應不良，
預防空調病的四個準則
1、室內外溫差別超5℃
使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右， 這樣的溫度對人體來說比較舒適。 空調溫度不要調得過低， 以免與室外溫差過大， 使人（特別是中老年人和體弱者）容易患上感冒。
2、空調房必須開窗換氣
開啟空調的時間不要過長， 而且要經常開窗換氣， 以確保室內外空氣交換， 使室外新鮮氣體進入， 保持室內空氣的清潔。 此外， 使用空調器的房間應保持清潔衛生， 並避免在室內吸煙。
3、常喝一杯板藍根沖劑
平時可常喝一杯白雲山板藍根沖劑， 防止感冒， 增強免疫力。 特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發冷的時候， 這很有可能是感冒的前兆。
4、出汗時別對著空調吹
不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房， 有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣， 擦乾汗水。 千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口， 尤其要避免空調直接吹向頸部。 精彩推薦：什麼是空調病 空調病有什麼症狀
