女人在懷孕的時候是相當的不容易的， 懷胎十月， 所付出的辛苦只有生過孩子的人才能夠體會的。 那麼女人懷孕前3個月的時候該吃些什麼呢?那就看看看下面小編寫的吧!那麼， 下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
有些孕婦在懷孕期間總是杞人憂天的， 擔心這擔心那的， 更容易上火， 那麼孕婦吃什麼水果好呢?
1、火龍果
火龍果營養豐富對孕婦緩解上火的症狀有很好的幫助。
2、梨子
梨子潤肺止咳， 能為孕婦補水， 對於孕婦來說， 煮一碗秋梨糖水， 不但清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰的作用，
3、番茄
番茄是常見的食品， 平時很難引起大家的注意， 但是番茄的作用確是不能被忽視的。
番茄中歐含有豐富的維生素C， 可以平肝去火、消腫、清熱解毒， 還可以提高人體的免疫力， 防止口腔潰瘍。
4、草莓
草莓不僅看著可口誘人， 而且營養價值非常高， 同時還具備一定的藥物價值。
中醫認為， 草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。
5、柑橘
柑橘具有補陽益氣的功效， 柑橘中含有的鈣和磷都是人體所必需的營養。 柑橘皮還能有治療壞血病和夜盲症的效果。
注意， 孕婦不能吃太多， 每天不能超過3個。
6、西瓜
中醫認為西瓜性涼， 營養較高， 能清熱解暑。
西瓜含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等營養，
孕婦吃什麼魚對身體好
1、墨魚
有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。 是婦女的保健食品， 有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
2、帶魚
有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能， 可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。 肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之， 久服可改善症狀。
3、草魚
有暖胃和中平肝祛風等功能， 是溫中補虛養生食品。
4、黑魚
有補脾利水， 去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。 黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。 黑魚與紅糖燉服可治腎炎。 產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
5、鰱魚
鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能， 是溫中補氣養生食品。
6、鯽魚
有益氣健脾， 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。 用鮮活鯽魚與豬蹄同煨， 連湯食用， 可治產婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液迴圈。
7、鯉魚
有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。 鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食， 治腎炎水腫。 大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之， 治黃疸。 用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。 鯉魚與川貝末少許煮湯服用， 治咳嗽氣喘。
8、泥鰍
有補中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。 泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養不良之水腫。
結語：通過上述的講解， 大家應該知道了好多孕婦3個月該吃什麼了吧?如果你是准媽媽或者你的朋友或家人是准媽媽，
