目錄
第二章：4-6個月寶寶所需的關鍵營養素
第三章：孩子尿床吃什麼
編者按：寶寶的成長要面臨許多的問題， 從小時候的流口水到成長的營養元素都經歷了爸爸媽媽們的心血。 而有的寶寶流口水怎麼辦?寶寶成長必備哪些營養素?孩子尿床怎麼辦?
寶寶流口水 下巴爛了怎麼辦
寶寶流口水是正常現象， 但是有的寶寶常常一天要換幾次衣服， 用幾條手帕， 口水多得很， 導致寶寶下巴總是紅紅的， 媽媽們也十分頭痛， 如何護理好寶寶的下巴呢?
由於唾液偏酸性且含有一些消化酶和其他物質，
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清潔完皮膚後， 給寶寶塗上安全的油脂， 如魚肝油軟膏。 平時最好給寶寶戴吸水圍嘴或大口罩， 多準備幾個， 勤換洗， 既可防皮膚糜爛， 也可避免弄髒衣服。
用於寶寶擦口水的毛巾要質地柔軟， 以棉布質地為宜， 要經常洗燙消毒。
若寶寶口水流得特別嚴重， 要去醫院進行檢查。 有些流口水屬於病態， 如患口腔炎、口腔皰疹、口腔潰瘍等。
另外， 還可以給寶寶吃些磨牙餅乾， 有助於寶寶長牙齒， 以減少唾液分泌。
4-6個月寶寶所需的關鍵營養素
無論是成人、老人、孩子、嬰兒， 甚至胎兒， 每天必需的營養素多達40餘種， 而每個階段的人所需營養素的量有所不同， 對於孩子也就更為明顯。 4-6個月的寶寶開始添加輔食， 以補充寶寶所需的營養素， 為寶寶的健康奠定基礎。
對於4-6個月的寶寶來說， 有些關鍵性的營養素對於寶寶的生長發育和智力發育起著舉足輕重的作用， 如果缺乏， 不但影響寶寶的生長發育， 還可能導致寶寶生病， 因此， 在這個年齡段的寶寶， 父母應注意及時多給寶寶添加含以下營養素的食物。
鐵——是造血原料之一
可以治療並預防寶寶出現缺鐵性貧血， 促進寶寶生長發育提寶寶抵抗疾病的能力。 寶寶出生後體內儲存的鐵能維持4個月所需，
食物來源
如動物肝臟、動物全血、畜禽肉類、魚類都是膳食鐵的良好來源， 且吸收率高。
蔬菜中， 如油菜、菠菜、莧萊、韭菜等， 含量不高， 且吸收率低。 但是蔬菜中含維生素C能促進鐵的吸收。
注：一般不建議補充鐵補充劑， 鐵過量可出現中毒， 臨床表現為消化道出血， 肝臟疾病、心臟病等。
鈣——是人體中含量最多的礦物質
骨骼和牙齒的重要組成成分。 能夠幫助構建寶寶骨骼和牙齒並維持骨骼的強健， 維持正常的血壓、調節人體的激素水準等。
食物來源：奶類及其製品、豆類及其製品、含豐富的鈣：蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、綠葉蔬菜等均含有鈣， 可均衡的攝入。
注：鈣補充劑也需注意， 過多的鈣可增加腎結石的危險， 還會影響鐵、鋅、鎂的吸收和利用等。
葉酸——血液系統的管家
是製造紅細胞不可缺少的物質， 具有促進寶寶神經細胞和腦細胞的分裂和繁殖作用。 添加葉酸不僅可以促進腦細胞的生長發育，
食物來源：綠葉蔬菜、新鮮水果， 動物性食物、豆類、堅果、穀類均含有葉酸。
注：葉酸易被紫外線破壞， 綠葉蔬菜存放2-3天， 可損失50% -70%葉酸， 烹調時損失也很大。 要想留住葉酸， 就要縮短食物的加熱， 或直接榨汁、打果泥給寶寶吃。
在合適的時間為寶寶補充需要的營養素， 寶寶才能更健康地成長， 各位父母， 為養育健康、聰明的寶寶加油吧!
孩子尿床吃什麼
尿床， 醫學稱“遺尿症”， 是指3歲以上的兒童在睡眠時小便自遺， 醒後方知， 或白天有尿失禁的病症。 此症是兒科的一種常見病， 長期不愈，可使患兒產生自卑心理，對其智力：身體的發育將有不同程度的影響。
造成尿床的病因是多方面的，其主要原因可見於：泌尿系感染，包皮過長尿垢刺激，精神過度緊張《因常尿床而形成的恐懼心理)，白天過度疲勞而夜間睡眠過沉等等。中醫認為遺尿症大多由於腎氣不是而致，腎主閉藏，開竅于二陰而可二便。小兒體質的特點是“稚陰稚陽”，就是說小兒的生理功能都處於不完善的階段，若腎氣不足，下元虛冷，則更易使膀胱不能制約水道而造成小便自遺;或是脾肺氣虛，水濕下行，上虛不能制下，無法約束水道也可致使夜中自遺。遺尿症除了藥物治療外，還可按照中醫辨證分型而選用不同的食療方法治之。
【下元虛寒型】
此型的患兒面色蒼白!肢涼畏寒，神疲力乏，小便清長，舌質淡淡。
可選用——雞腸菟絲餅
公雞腸1具，菟絲子1 5克，麵粉400克，菜油、蔥花、精鹽、生薑等適量。
做時，把雞腸洗淨破開，放入鍋裡焙乾，研成粉末：菟絲子也壓成細粉。將上述粉同麵粉拌勻，加水及調料和成麵團，烙成小餅，可做主食。公雞腸具有補腎氣而固澀縮尿之功，菟絲子有益腎收澀之力!兩者合用，互補效力，具有溫補腎氣、固澀縮尿之功效。
【脾肺氣虛型】
該型的患兒少氣懶言、疲乏無力，面色萎黃，食欲不振，大便溏稀，常易出汗，舌質淡嫩，脈細弱等。
可選用——蓮子芡實粥
蓮子15克，芡實10克，山藥5克，金櫻子10克，好大米60克，白糖適量。
做時，把蓮子、芡實、山藥、金攖子研成細粉與大米同煮成粥，食時加白糖。蓮子、山藥具有健脾益氣的功效，芡實、金櫻子固澀縮尿止遺。脾肺之氣強健。亦可增強膀胱制約水道之功，因而可以縮尿止遺。
【肝經濕熱型】
患兒尿色黃，味腥臊，性情急躁，或夜間夢語，苔黃，脈數。
可選用——釺脬糯米絲
豬膀胱1個，糯米(以裝滿膀胱為度)適量。
做時，將膀胱內外洗淨，裝滿糯米，八鍋裡煮熟，食時切成絲或小塊，加糖或鹽適量，分多次服下。豬膀胱性味甘成。糯米有滋陰補腎之效，兩物相配對治遺尿有較好效果。
平常的飲食不宜過成或過甜，忌食生冷，晚餐少進湯粥、飲料及高蛋白食物。晚飯菜中少放鹽，少喝水，少喝湯。
小兒遺尿通過一定時間的食療，再有良好的生活起居，不久就會顯出令人欣慰的療效。
總結：面對寶寶的流口水、尿床等媽媽們都很無奈，但是要記住的是要採取正確的方法對寶寶進行改正，可以嘗試小編為您盤點的秘笈，嚴重者可到醫院就醫。(文章原載于《健康博覽》，刊號：2012年3月號，作者：楊莉、夏群英、周曼，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)
長期不愈，可使患兒產生自卑心理，對其智力：身體的發育將有不同程度的影響。造成尿床的病因是多方面的，其主要原因可見於：泌尿系感染，包皮過長尿垢刺激，精神過度緊張《因常尿床而形成的恐懼心理)，白天過度疲勞而夜間睡眠過沉等等。中醫認為遺尿症大多由於腎氣不是而致，腎主閉藏，開竅于二陰而可二便。小兒體質的特點是“稚陰稚陽”，就是說小兒的生理功能都處於不完善的階段，若腎氣不足，下元虛冷，則更易使膀胱不能制約水道而造成小便自遺;或是脾肺氣虛，水濕下行，上虛不能制下，無法約束水道也可致使夜中自遺。遺尿症除了藥物治療外，還可按照中醫辨證分型而選用不同的食療方法治之。
【下元虛寒型】
此型的患兒面色蒼白!肢涼畏寒，神疲力乏，小便清長，舌質淡淡。
可選用——雞腸菟絲餅
公雞腸1具，菟絲子1 5克，麵粉400克，菜油、蔥花、精鹽、生薑等適量。
做時，把雞腸洗淨破開，放入鍋裡焙乾，研成粉末：菟絲子也壓成細粉。將上述粉同麵粉拌勻，加水及調料和成麵團，烙成小餅，可做主食。公雞腸具有補腎氣而固澀縮尿之功，菟絲子有益腎收澀之力!兩者合用，互補效力，具有溫補腎氣、固澀縮尿之功效。
【脾肺氣虛型】
該型的患兒少氣懶言、疲乏無力，面色萎黃，食欲不振，大便溏稀，常易出汗，舌質淡嫩，脈細弱等。
可選用——蓮子芡實粥
蓮子15克，芡實10克，山藥5克，金櫻子10克，好大米60克，白糖適量。
做時，把蓮子、芡實、山藥、金攖子研成細粉與大米同煮成粥，食時加白糖。蓮子、山藥具有健脾益氣的功效，芡實、金櫻子固澀縮尿止遺。脾肺之氣強健。亦可增強膀胱制約水道之功，因而可以縮尿止遺。
【肝經濕熱型】
患兒尿色黃，味腥臊，性情急躁，或夜間夢語，苔黃，脈數。
可選用——釺脬糯米絲
豬膀胱1個，糯米(以裝滿膀胱為度)適量。
做時，將膀胱內外洗淨，裝滿糯米，八鍋裡煮熟，食時切成絲或小塊，加糖或鹽適量，分多次服下。豬膀胱性味甘成。糯米有滋陰補腎之效，兩物相配對治遺尿有較好效果。
平常的飲食不宜過成或過甜，忌食生冷，晚餐少進湯粥、飲料及高蛋白食物。晚飯菜中少放鹽，少喝水，少喝湯。
小兒遺尿通過一定時間的食療，再有良好的生活起居，不久就會顯出令人欣慰的療效。
總結：面對寶寶的流口水、尿床等媽媽們都很無奈，但是要記住的是要採取正確的方法對寶寶進行改正，可以嘗試小編為您盤點的秘笈，嚴重者可到醫院就醫。(文章原載于《健康博覽》，刊號：2012年3月號，作者：楊莉、夏群英、周曼，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)
