大家有沒有注意過， 人在經過一場大體力的勞動後， 經常會出現“累的起不來了”， 或者“腰酸背痛”等一系列渾身乏力、運動遲鈍、笨拙的症狀， 這是因為在操勞的過程中， 人體堆積了大量的乳酸導致的， 一般長時間工作會出現這種問題。
研究表明， 長時間過度勞累， 其細胞容易老化， 從而導致人體的衰老提前到來。 近年來， 經常出現“過勞死”的現象也證明了這一點。
據研究， 從事體力工作的人細胞衰老速度平均比不做體力工作的同齡人快7年。 細胞是否老化以及老化的程度如何是由細胞中端粒的長度的決定的，
研究人員對長期從事體力勞動的人的細胞端粒的長度進行了研究， 發現其體內的細胞端粒比同年齡非體力勞動者的細胞端粒平均短140個DNA堿基對！正常情況下， 人體細胞端粒平均每年損失20個堿基對， 這說明體力勞動者的細胞老了7年！
研究人員還指出， 造成過勞者細胞容易衰老的最根本原因是心理壓力過大， 那些從事腦力勞動的人也一樣， 過重的心理壓力會對人體新陳代謝產生負面影響， 使細胞受到傷害， 從而導致細胞老化甚至死亡。
保持細胞的活性， 防止人體的衰老，
