臉上出現痘痘是體內激素出現問題造成的， 內分泌失調就很容易出現痘痘， 尤其是在懷孕的時候， 受荷爾蒙的影響， 孕婦皮膚的皮脂腺分泌量會增加， 如果平時再吃容易上火的東西， 大多數孕婦的臉部油脂分泌會增加， 臉上， 甚至前胸、後背、會因為毛孔阻塞、細菌增生而產生惱人的青春痘。 這些都是很正常的現， 一般到生產過後會激素回落到正常值的， 這樣長痘痘的症狀也就得到改善。
不過你實在覺得惱人， 想在孕期就祛痘痘， 也是有有效方法的。 正如專家所說的， 只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，
不過面對孕婦， 要排毒祛痘， 藥物不是首要的選擇， 最好、最安全可靠的還是靠人體自身的平衡機能， 靠日常良好的生活習慣和飲食習慣， 這樣來調整身體的內環境， 大小便通暢了， 體內的毒素也就自然排出來了， 痘痘就不見了!下麵就推薦6種粥， 幫你排毒祛痘， 擁有美好容顏。
孕婦排毒祛痘食療推薦
一、推薦食法：茄子大米粥
材料：茄子200克、大米60克、鹽。
做法
1.茄子洗淨， 去蒂， 切薄片;大米淘洗乾淨。
2.鍋中倒入適量水燒沸， 放入大米煮約10分鐘;再放入茄子片， 轉小火煮至粥黏稠， 加鹽調味即可。
功效：茄子有清熱解毒、活血消腫、涼血止血的作用，
二、推薦食法：蘋果養顏粥
材料：蘋果、香蕉各1個， 牛奶、藍莓醬、白糖。
做法
1.蘋果洗淨， 去皮、核， 切成塊。
2.香蕉去皮， 切塊， 放入榨汁機中榨成糊， 再加入蘋果塊榨汁。
3.待兩種水果汁充分融合， 加入白糖和牛奶攪拌均勻， 再點綴適量藍莓醬即可。
功效：蘋果含有大量維生素C， 可以有效抑制皮膚黑素的形成， 幫助消除皮膚色斑， 增加血蛋白， 延緩皮膚衰老， 具有美容養顏的功效。
三、推薦食法：八寶粥
材料：糯米150克， 紅小豆、綠豆各75克， 紅棗、蓮子、桃仁、花生仁、栗子各50克、冰糖。
做法
1.紅小豆、綠豆洗淨， 分別加清水，
2.鍋內倒入清水， 大火燒沸， 放糯米、紅小豆、綠豆、蓮子、栗子、桃仁、花生仁、紅棗煮沸， 小火熬30分鐘， 熬至米爛粥稠即可。
四、推薦食法：橘柑山楂粥
材料：大米100克、橘柑2個、山楂30克、白糖10克。
做法
1.橘柑去皮， 撕去筋絡， 逐瓣分開， 用竹簽去掉橘柑核， 切成小三角塊。
2.山楂洗淨， 一切為二， 去掉核。
3.大米淘洗乾淨， 用清水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。
4.鍋內倒入適量清水， 放入大米、橘柑塊、山楂塊， 用大火燒沸， 再轉小火熬煮1個小時至粥成， 加入白糖調味即可。
五、推薦食法：薏米海帶雙仁粥
材料：薏米15克， 枸杞、桃仁各15克， 海帶絲、甜杏仁各10克， 綠豆20克， 大米50克。
做法
1.將桃仁、甜杏仁洗淨， 用紗布包， 入水中煎煮， 取汁。
2.薏米、綠豆、大米、枸杞子洗淨， 分別放入清水中浸泡20分鐘。
3.將薏米、綠豆、大米、枸杞子、海帶絲倒入鍋中， 倒入桃仁和甜杏仁煎煮的汁， 再加適量清水， 大火煮沸後轉小火熬制30分鐘， 至粥稠即可。
功效：此粥具有清熱解毒， 清火消炎， 活血化瘀， 養陰潤膚功效。 可有效去痘防痘。
六、推薦食法：蓮花白蔬果淨面粥
材料：圓白菜(蓮花白)60克、胡蘿蔔40克、蘋果1/2個、蜂蜜。
做法
1.圓白菜、胡蘿蔔、蘋果分別洗淨， 蘋果去皮， 去核， 分別切小塊。
2.將上述材料放入榨汁機中榨汁， 取汁與蜂蜜調勻即可飲用。
結語：
