月經不調表現為月經週期或出血量的異常。 通常與內分泌功能失調、卵巢、器質病變或藥物、精神壓力、飲食相關。 如果長痘同時伴有月經不調一般考慮是由於內分泌紊亂導致的。
調節內分泌建議必須先去醫院進行性激素檢測, 治療上建議平時注意保持充足睡眠休息, 適量運動, 保持平和心態與開朗心情, 平時可多吃大豆、蜂蜜等, 並注意多喝豆漿, 裡面含有生物樣的雌激素, 對女性身體調理是非常有益處。
對於痘可以外用藥物如氯硫霜或硫磺霜進行治療, 忌下高糖油膩及辛辣刺激性食物,
在運動方面, 平時, 應該多注重戶外鍛煉, 積極參加健身運動, 日常應該按時作息, 做到勞逸結合。 特別需要控制夜生活, 應該積極的保證充足的睡眠。 注意保持大便、小便、汗腺的通常, 讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道, 所以, 一定要注意及時補充飲水, 重視便秘等症狀的防治, 該出汗時就需要出汗。
研究表明, 乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病, 都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係,
以上是祛痘月經不調的介紹。 要做到雙管齊下, 根本上還是要治療自身內分泌失調的問題, 因此建議患者可以接受醫生的指導進行治療, 同時吸取一些日常生活的護理經驗, 才能更好地康復。
調理月經不調的食療方
1、紅蘿蔔芹菜汁
紅蘿蔔(中等大小)1個, 芹菜150克, 洋蔥1個, 洗淨後放入攪汁機中攪汁, 飲用, 每日1次。 清熱解毒, 祛火。 可輔助防治痤瘡。
2、枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克, 加水8000毫升, 煎煮3小時後過濾去渣, 再濃縮成膏, 兌入蜂蜜適量混勻, 貯存備用。 每次吃10克~15克, 每日2次。 功效清解肺熱, 化痰止咳。 適用於痤瘡、酒糟鼻等。
3、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克, 荷葉半張, 粳米60克。 先將前三味煮湯, 去渣後入粳米煮成粥。 每日1劑, 連用30日。 適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
4、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克, 甜杏仁9克, 玫瑰花6克, 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好, 與各藥同煮後, 去玫瑰花, 加紅糖食用。 每日1劑, 連用30日。 適用於防治痤瘡。
以上是月經不調怎麼辦吃什麼的介紹。 當然了, 如果月經長期不調, 且情況嚴重時, 及時上醫院進行具體檢查最可靠, 畢竟很多的惡性腫瘤如:卵巢癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等癌症常見的症狀表現也是月經不調。