斑點是很多女性朋友都會遇到的問題， 尤其是孕產婦， 她們在懷孕期間或者產後恢復中會長出可怕的妊娠斑。 為此在這方面花了不少銀子。 其實， 不同斑點由不同原因形成。 對症下藥才是關鍵。 下面就讓小編普及一下祛斑常識， 還有怎樣祛除可怕的妊娠斑和一些祛斑小妙招!
雀斑
斑點的顏色和麻雀的顏色很像， 我們小的時候有一種說法， 你要是碰到了小麻雀你臉上就會長雀斑。 所以後期大家都認為臉上的斑是因為觸碰小麻雀形成的。 其實現在在農村還在流行著這種說法， 小編現在就告訴你這種說法是不科學的，
雀斑形成的主要原因是由於先天性遺傳還有後天性日曬造成的， 所以有雀斑的少女一定要注意防曬， 避免在夏天的中午出門。
黃褐斑
這種斑點因為比較集中成片， 所以又被稱為“蝴蝶斑”， 就像蝴蝶一樣不規則得分佈在面頰的顴骨位置。 這種斑點形成的主要原因與陽光、妊娠、月經失調有關， 主要是由於女人內分泌不協調等內在原因導致的。 女人應該重視經期的保養和身體的保養， 通過中藥調理內分泌， 黃褐斑也是很難消除的色斑之一。
妊娠斑
主要是懷孕期間產生激素， 導致臉上出現色斑，
黑斑
這種黑斑是指面積較大的黑色素沉著， 主要發病在中年婦女身上， 看上去比較明顯， 非常印象面部的形象。 這樣的黑斑主要是由於皮黑病引起的。
色斑
色斑通常也是比較成片得產生， 當人的皮膚抵抗力下降， 就容易導致色素沉著， 然後就出現片狀分佈的色斑。
雖然色斑的種類各不相同， 產生的原因也不同， 但是色斑的除去都是比較難的， 通常色斑一旦產生， 通過普通的日常祛斑保養， 是沒有辦法去除的。 目前， 鐳射祛斑是相對有效的祛斑方法， 可以徹底清楚斑點。 鐳射祛斑的設備和醫師的操作技術對於斑點的除去也是密切相關的，
懷孕或者產後期間， 大多媽媽們都會出現一些大大小小的妊娠斑， 這是很讓人懊惱的。 吃藥要花錢， 還不能治本。 媽媽們不用愁啦!小編今天來就是為了告訴你們一些怎樣祛除妊娠的方法， 簡單健康， 在家就能做!要學起來哦!
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製， 食療效果會更好)。
制法：番茄燙過， 去皮， 切塊;生菜洗淨， 煎成稍小的片， 與番茄混合， 調以沙拉醬即成。
番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
制法：番茄洗淨， 用烤箱烤軟， 去皮， 留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，
營養小秘密： 番茄南米是傣語， 意為番茄醬。 傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點， 不僅口味好， 開胃助消化， 而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收， 同時芝麻、植物油中含有很多VE， 它也是重要的抗氧化營養素。
番茄蒸水蛋
原料：番茄、雞蛋。
制法：番茄去皮切小丁， 急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水， 小火蒸至七成熟時加番茄丁， 繼續蒸熟即成。
營養小秘密： 番茄蒸水蛋非常滑嫩， 酸而不膩， 如果作為正餐主菜， 還可以即興加上些肉末， 味道會更上一層樓， 營養也更加均衡。
妊娠斑祛斑小妙招
愛美是女人的天性， 大家都想要擁有乾乾淨淨、健健康康的皮膚。
妙招1：多食用豆類植物蛋白
想要有效消除妊娠斑， 需要在飲食上好好把關。 產後新媽媽要儘量不吃動物性脂肪， 如奶油或是乳酪。 如果吃太多這類型的食物， 容易讓脂肪囤積到下半身， 形成臀部增大， 伸展紋也就來了。
新媽媽最好多吃豆類植物性蛋白質， 或是熱量低且營養足夠的海鮮。 用橄欖油、玉米油等植物油來代替動物性脂肪， 讓你儘快恢復美麗。
妙招2：補充維生素E
維生素E有抑制妊娠斑的作用， 新媽媽可以補充點維生素E。 蔬菜水果中也富含維生素E， 像菠菜、鱷梨等。 同時維生素E又是一種脂溶性維生素，所以要吃點脂肪避免被消化掉，堅果就是不錯的選擇，如杏仁和榛子。
妙招3：飲用檸檬汁
檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等，新媽媽可適量飲用點檸檬汁，可以讓皮膚中的黑色素沉澱，達到祛斑的目的。飲用檸檬汁的時候，還可以每天服用一片維生素C和維生素E，這樣祛斑效果會更好。
妙招4：進行適量的運動
新媽媽可以通過跑步來充分鍛煉臀部和大腿，幫助將脂肪轉化為肌肉，從而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。新媽媽可以選擇到戶外去進行慢跑或是加速跑，有氧運動可促進體內新陳代謝。
妙招5：冷水與熱水交替洗臉
新媽媽可以先用冷水洗臉，接著用熱水洗臉，這樣的交替清洗臉上長妊娠斑的部分。以促進臉上血液迴圈，加快黑色素的分解，從而達到不錯的祛斑效果。
妙招6：巧用番茄做面膜
番茄中富含番茄紅素、維生素及抗氧化劑。抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，且有明顯的抗皺作用。除了食用番茄之外，新媽媽可以用做一個番茄蜂蜜美白麵膜。
番茄蜂蜜美白麵膜
材料：番茄半個、蜂蜜適量。
用法：將番茄搗成汁，接著加入蜂蜜搗成糊狀;接著塗抹在臉上，15分鐘後洗去。每週可做1~2次。
祛妊娠斑的小妙招注意事項
1.千萬要保持良好情緒。避免由於長期的思想處在緊張的狀態。如果精神煥發那麼皮膚會由內到外散發出紅潤白皙的光彩，反之情緒不好的話則會長斑的。
2.儘量不要使用劣質廉價的化妝品。其中都會含有激素、鉛和汞等有害物質.另外很多的"速效祛斑霜"，副作用都大。
3.多喝水、多吃含有VC、VE的水果和蔬菜，例如番茄、芒果、黃瓜、西瓜和桃等。
4.應該避免少食用一些刺激性的食物,否者皮膚會容易老化,尤其是咖啡、辣椒、濃茶以及烈酒等等。
5.多注意日常的休息和保證足夠的睡眠,還要戒掉那些不良的生活習慣,例如經常的熬夜,喝酒與抽煙等等;睡眠不足的話可以使皮膚變黑，也容易到致黑眼圈。
結語： 士為知己者死，女為悅已者容，祛除妊娠斑，每個媽媽都是當之無愧的辣媽!還在為不知道怎樣祛除妊娠斑煩惱嗎?還在花銀子買中西藥嗎?是藥三分毒，小編今天給媽媽們介紹了好幾款祛除妊娠斑的方法，簡單、省錢還省力哦!
同時維生素E又是一種脂溶性維生素，所以要吃點脂肪避免被消化掉，堅果就是不錯的選擇，如杏仁和榛子。
妙招3：飲用檸檬汁
檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等，新媽媽可適量飲用點檸檬汁，可以讓皮膚中的黑色素沉澱，達到祛斑的目的。飲用檸檬汁的時候，還可以每天服用一片維生素C和維生素E，這樣祛斑效果會更好。
妙招4：進行適量的運動
新媽媽可以通過跑步來充分鍛煉臀部和大腿，幫助將脂肪轉化為肌肉，從而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。新媽媽可以選擇到戶外去進行慢跑或是加速跑，有氧運動可促進體內新陳代謝。
妙招5：冷水與熱水交替洗臉
新媽媽可以先用冷水洗臉，接著用熱水洗臉，這樣的交替清洗臉上長妊娠斑的部分。以促進臉上血液迴圈，加快黑色素的分解，從而達到不錯的祛斑效果。
妙招6：巧用番茄做面膜
番茄中富含番茄紅素、維生素及抗氧化劑。抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，且有明顯的抗皺作用。除了食用番茄之外，新媽媽可以用做一個番茄蜂蜜美白麵膜。
番茄蜂蜜美白麵膜
材料：番茄半個、蜂蜜適量。
用法：將番茄搗成汁，接著加入蜂蜜搗成糊狀;接著塗抹在臉上，15分鐘後洗去。每週可做1~2次。
祛妊娠斑的小妙招注意事項
1.千萬要保持良好情緒。避免由於長期的思想處在緊張的狀態。如果精神煥發那麼皮膚會由內到外散發出紅潤白皙的光彩，反之情緒不好的話則會長斑的。
2.儘量不要使用劣質廉價的化妝品。其中都會含有激素、鉛和汞等有害物質.另外很多的"速效祛斑霜"，副作用都大。
3.多喝水、多吃含有VC、VE的水果和蔬菜，例如番茄、芒果、黃瓜、西瓜和桃等。
4.應該避免少食用一些刺激性的食物,否者皮膚會容易老化,尤其是咖啡、辣椒、濃茶以及烈酒等等。
5.多注意日常的休息和保證足夠的睡眠,還要戒掉那些不良的生活習慣,例如經常的熬夜,喝酒與抽煙等等;睡眠不足的話可以使皮膚變黑，也容易到致黑眼圈。
結語： 士為知己者死，女為悅已者容，祛除妊娠斑，每個媽媽都是當之無愧的辣媽!還在為不知道怎樣祛除妊娠斑煩惱嗎?還在花銀子買中西藥嗎?是藥三分毒，小編今天給媽媽們介紹了好幾款祛除妊娠斑的方法，簡單、省錢還省力哦!
