眼部的一個護理保養問題， 是每個人都需要關注的問題， 尤其是在生活當中經常用眼過度， 那麼就容易出現眼睛乾澀血絲怕光流淚等現象， 會嚴重的影響到我們的視力， 因此在生活當中我們絕對不能夠輕易的忽視， 應該做好眼部的護理工作， 現在我們就一起去瞭解一下眼部如何正確護理。
很多人都知道眼部護理非常的重要， 但是卻並不是所有的人都能夠運用一個比較科學健康的方法， 所以希望大家應該關注自己的日常飲食從飲食著手， 才是比較根本的一個解決方法。
1 飲食
首先從日常的飲食入手，
眼睛有乾澀、血絲、怕光， 流淚， 甚至紅腫的現象。 眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關， 這要引起重視， 並要加倍保護眼睛， 在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的方法。 維生素A， 素有“護眼之神”之稱， 維生素B1是視覺神經的營養來源之一， 枸杞子有清肝明目的療效。
2 隱形眼鏡
隱形眼鏡有時候會成為眼部不適的始作俑者秋冬季天氣乾燥， 再加上換季時溫差變化大， 不少隱形眼鏡配戴眼部護理者都感到些許不適， 有的因為配戴、清潔方式不妥， 導致患上結膜炎、角膜炎。
1.睡覺時不摘隱形眼鏡
2.不揉搓眼睛
以上就是關於眼部護理的一些介紹， 希望通過這些介紹之後大家可以更加科學的去對待自己的眼部護理，
