愛美的姑娘看過來：小心這些健康殺手

日常不良小習慣會成為損害美少女健康的“殺手”， 看似悄然無聲， 但日積月累， 必然積重難返， 使你美麗不再。 日常生活的細節常常會影響你的美麗， 下面小編來給愛漂亮的姑娘支個招吧， 讓年輕漂亮一直伴隨你。

有了痘痘使勁擠

擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事， 一旦臉上長了癤腫或痘痘， 很多女孩子都喜歡往擠捏。 實在， 這樣做比不擠捏對面部的損害更大， 有時會造成炎症的擴散， 形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

濃妝豔抹顯靚麗

有的女孩子喜歡“人不漂亮妝來補”， 一天到晚都將自己的臉當做ORGNITU 化妝品的“試驗田”，

日霜ORGNITU晚霜ORGNITU彩妝ORGNITU隔離霜抹個不停， 皮膚整天都沒有休息的機會。 皮膚的分泌和排泄功受到嚴重影響， 自然輕易長痘生斑。

毛巾搓臉圖乾淨

很多女性特愛乾淨， 洗臉時深恐洗不乾淨， 於是， 用毛巾使勁搓臉。 但這樣很輕易引起皮膚的損傷， 繼而又引發細菌感染， 這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更輕易發生。 此外， 使勁搓臉還輕易使皮膚變得粗糙乾澀鬆弛， 並產生皺紋。

常往“死皮”顯年輕

一些女孩子經常會到美容院裡“往死皮”， 實在所謂死皮是皮膚最外層的角質層， 是皮膚對外界有效的防禦保護層， 具有保濕防菌的作用。 過多往死皮會減弱皮膚對外界不良因素的抵抗力，

皮膚更輕易乾燥生皺長痘痘。

甜食揣兜嘴不停

愛吃零食似乎是女孩子的天性， 因而時常在衣兜和包裡放零食。 但是甜食會使體質酸化， 降低皮膚對外界的抵抗力， 使皮膚敏感性升高， 因而易產生皺紋長痘和發生皮炎。 過多攝進糖分還會增加贅肉。

熱控減肥忌食油葷

一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷於熱控減肥， 幾乎天天都要稱體重， 平時很少吃主食和肉食， 更有甚者， 還經常吃熱控減肥藥。 殊不知， 沒有充足均衡的營養， 皮膚會因此而黯淡無光粗糙乾澀易朽邁。

穿耳配飾顯時尚

為了彰顯個性， 一些女孩子喜歡穿耳配飾， 並將項鍊戒指佩戴齊全。 但這些配飾往往含有重金屬鎳， 鎳對皮膚而言是一種高致敏物質，

極易損害皮膚。

不要超負荷工作

隨著競爭愈來愈激烈， 現代職業女性的工作節奏日趨緊張， 精神上容易產生巨大壓力， 精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 如果不注意休息和調節， 中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應， 久而久之可導致交感神經興奮增強， 內分泌功能紊亂， 產生各種身心疾病。 因此， 職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態， 做到勞逸結合， 張弛有度， 合理安排工作、學習和生活， 堅持體育鍛煉。

不要飲茶過濃

多數職業女性有飲茶的習慣， 茶可消除疲勞、醒腦提神， 提高工作效率。 飲茶好處固然不少， 但茶鹼太多也有壞處， 茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑， 而長期胃酸分泌過多，

是胃潰瘍的一個重要致病因素， 所以， 應在茶中加入少量牛奶、糖， 以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

不要濃妝豔抹

職業女性由於工作需要， 對自己進行適當的化妝是必要的， 但切忌濃妝豔抹， 因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔， 還是化學成分居多， 含汞、鉛及大量的防腐劑， 雖然能暫時遮住色斑， 但卻治標不治本， 不少女性把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上， 忽略了自身的健康。 化學品會嚴重刺激皮膚， 粉狀顆粒物容易阻塞毛孔， 阻滯皮膚的呼吸功能。

不要憂愁抑鬱

生活中的煩惱在所難免， 將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥， 心情不好應學會心理調節， 儘量想辦法宣洩或轉移， 如找好友聊天，

一吐為快， 或縱情山水， 飽覽大好河山， 使心胸開闊， 熱愛生活。

不要盲目減肥

愛美之心， 人皆有之， 職業女性尤其如此， 許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪， 減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。 減肥者想速見成效， 拼命節食， 結果是體重減輕了， 身體卻垮了。

不要借酒消愁

職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊， 有些人往往借酒消愁， 或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。 其時， 借酒消愁愁更愁。 只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體， 首先是神經系統受損， 這是很危險的。

不要異思遷

職業女性由於接觸面廣， 會遇到各種各樣的男性， 其中不乏優秀者， 如果沒有較好的道德修養， 婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚。一位職業女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終於如願以償，但事後她說：“無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮。”日本社會學家做過一項調查：離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說，如果經常爭吵、不和、鬥氣、互不相讓，則會導致內分泌系統功能紊亂，內臟器官功能失調，患上各種身心疾病，以致未老先衰，縮短壽命。記住：忠誠美滿的婚姻是健康美容的最佳良方。

不要抽煙解悶

目前，很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液迴圈，加速容顏衰老。

婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚。一位職業女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終於如願以償，但事後她說：“無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮。”日本社會學家做過一項調查：離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說，如果經常爭吵、不和、鬥氣、互不相讓，則會導致內分泌系統功能紊亂，內臟器官功能失調，患上各種身心疾病，以致未老先衰，縮短壽命。記住：忠誠美滿的婚姻是健康美容的最佳良方。

不要抽煙解悶

目前，很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液迴圈，加速容顏衰老。