最好的方法是， 幹些其他事， 轉移一下注意力！非常激動時， 可以先做些劇烈運動；一般激動時， 聽聽舒緩音樂啊， 看看娛樂節目啊什麼的。
我覺得， 解決這個問題的重點在於， 平時我們該做些什麼事， 來增加自己控制情緒的能力， 使自己不那麼容易激動。
如何使自己不那麼容易激動呢？我建議你練練瑜伽。 現代實驗證明， 瑜伽可以改變一個人的性格， 使他的心變的柔和， 你想想， 如果一個人內心柔和， 那麼他會容易生氣嗎？如果不容易生氣， 心情怎會激動，
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女人這時候如何平復心情
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