得了腸炎拉肚子是非常常見的一件事情。 在日常生活中， 造成拉肚子的原因有各種各樣， 拉肚子怎麼辦呢?很多人對於拉肚子並沒有引起重視， 反而覺得這只是小病無所謂。 其實這樣的想法是錯誤的。 如果腸炎拉肚子怎麼辦才好呢?
腸炎拉肚子怎麼辦
1：腸胃炎腹瀉患者應儘量避免飲用冰水、冰鎮飲料， 吃涼西瓜等， 減少對胃腸過度的冷刺激。
2：腸胃炎腹瀉患者要進食新鮮的食品， 尤其是肉類、蛋奶類、豆製品、魚蝦、糕點等， 在高熱時容易引起變質， 因為許多有害細菌在常溫下可大量繁殖擴散。 儘量避免食用剩飯剩菜，
3：腸胃炎腹瀉患者在夏季要多飲白開水， 注意勞逸結合， 要有充足的睡眠， 不暴飲暴食， 生活規律。
拉肚子的原因
肚子疼拉肚子即腹瀉， 拉肚子在大部分人眼裡雖算不上什麼大病， 但它對身體的損害卻不可小視。 所謂好漢也架不住三泡稀。 嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂， 危及生命也絕不是危言聳聽， 尤其是老人和兒童。 肚子疼拉肚子的原因到底有哪些呢?
肚子疼拉肚子最常見的原因有消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不乾淨的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，
如果起病較急， 常有畏寒、發熱、腹痛、腹瀉及裡急後重感， 可伴噁心與嘔吐。 肚子疼拉肚子的特徵為黏液膿血便， 每天次數不等。 那麼患者極有可能是被細菌感染了。
如果食物過敏(牛奶、魚、蝦、海鮮產品等)也可引起肚子疼拉肚子,過敏性紫癜等疾病可伴有腸蠕動增快而發生腹瀉。 它的特點是常以稀水樣便為主， 常伴有腹痛。
治療拉肚子的秘方
楊梅果
楊梅果若干枚， 酒浸， 每次吃3枚， 或飲楊梅汁半杯。 楊梅消食止嘔， 和五臟， 滌腸胃。 該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
荔枝幹
荔枝幹25g，
石榴果皮
石榴果皮15g水煎， 加紅糖適量， 1日服2次。 石榴果皮可澀腸止血， 殺菌驅蟲。 本方專治久瀉久痢， 腸風下血。
拉肚子後吃什麼好
首先， 可以吃些小米粥， 暖胃， 而且滋陰補虛， 非常養人。 不喜歡的話， 吃白粥也行， 流質的比較養胃。
適當吃些蘋果， 不要吃西瓜， 雪梨等等涼性的水果， 會讓拉肚子加劇。 冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。 這樣可以去水果的寒性
喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃， 可以止吐止瀉， 對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果
多吃豆腐、豆漿。 那種水豆腐不是油炸豆腐， 豆腐益氣和胃， 豆漿可以清熱解毒， 都能治腹瀉
建議可以用麵條，
最後， 不要吃油膩的食物， 油膩的食物會增加胃腸道的負擔， 會導致腸胃更加不適。
拉肚子的危害
1、營養不良
生活中又少有人能把營養不良與腹瀉相提並論， 但兩者的關係卻是實實在在存在的， 之所以說腹瀉會導致營養不良， 是因為腸胃的功能正是消化以及吸收食物中的各種營養物質。
可以說胃腸道是人體吸收營養物質的唯一途徑， 我們每天攝取的食物和其他營養物質在胃腸道消化和分解後， 有用的部分被吸收， 無用的殘渣由糞便排出。
但是長時間腹瀉的話就會導致人體對營養的吸收發生嚴重障礙， 從而出現營養不良，
尤其長時間的能量供給不足， 很多營養不良的患者經常會出現有頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短等症狀， 從而嚴重的影響到身體各個器官組織的正常功能。
2、維生素缺乏
我們人體對維生素的需求量並不如蛋白質那樣多， 但卻是必不可少的， 如果人體長期缺乏維生素的話對人體的影響也是非常大的。
有研究發現， 長期的腹瀉也會導致我們大量的缺乏維生素， 因此而導致出現有皮膚乾燥粗糙、頭髮頭髮失去正常光澤和滋潤甚至還有間接性脫落的情況。
嚴重的患者還有可能會因此而導致出現有早禿現象， 專家指出這是由於長期缺乏維生素A所致。
除此之外維生素的缺乏還會導致人體出現有舌炎、口角炎、多發性神經炎等症狀， 這是由於維生素B長期缺乏所導致。腹瀉之所以會導致維生素缺乏，是由於機體對維生素的吸收受阻礙所致。
3、抵抗力下降
我們之所以能夠抵禦各種疾病，是因為我們人體本身所帶有的抵抗力以及免疫力，也就是白細胞。
它能夠幫助我們侵吞以及消滅侵入人體中的各種致病細菌以及病菌，盡力的保持人體健康。
但長時間的腹瀉會導致白細胞大量減少從而導致人體抵抗力下降，因此而讓各種病菌有可趁之機。
結語：現在天氣漸漸變冷，感冒、咳嗽、拉肚子已經成為了日常生活中，很常見的一種疾病。但是對於這些小病小災，我們反而更應該引起重視。其實生病了，不一定非要去醫院，只要方法使用得到，也可以緩解各種病症!
這是由於維生素B長期缺乏所導致。腹瀉之所以會導致維生素缺乏，是由於機體對維生素的吸收受阻礙所致。3、抵抗力下降
我們之所以能夠抵禦各種疾病，是因為我們人體本身所帶有的抵抗力以及免疫力，也就是白細胞。
它能夠幫助我們侵吞以及消滅侵入人體中的各種致病細菌以及病菌，盡力的保持人體健康。
但長時間的腹瀉會導致白細胞大量減少從而導致人體抵抗力下降，因此而讓各種病菌有可趁之機。
結語：現在天氣漸漸變冷，感冒、咳嗽、拉肚子已經成為了日常生活中，很常見的一種疾病。但是對於這些小病小災，我們反而更應該引起重視。其實生病了，不一定非要去醫院，只要方法使用得到，也可以緩解各種病症!
