女性朋友在患了盆腔炎之後， 及時的治療才能夠避免盆腔炎的危害。 那麼， 盆腔炎的危害有哪些呢？預防盆腔炎的運動是患者需要把握的， 正確的把握預防盆腔炎的運動， 才能夠幫助大家積極預防疾病， 以避免疾病危害的發生， 下面就是專家對預防盆腔炎的運動做出的分析。
【1】敗血症及膿毒血症：常伴有寒戰， 高熱， 女性會有脈搏快而細弱， 體表的皮膚、黏膜出現多發性的出血點， 通過觸診可以觸及脾大， 而且容易播散。
【2】彌漫性腹膜炎：炎症如果擴散， 會延及盆腔內其他的器官， 可能會導致盆腔腹膜炎，
【3】腎病：急性盆腔結締組織炎如果治療不及時或者是治療不當， 炎症擴散至輸卵管、盆腔腹膜等組織器官， 就會引起盆腔膿腫， 還可以向上蔓延， 導致腎周圍膿腫。
預防盆腔炎的運動：
1、橫向扭胯：身體自然站立， 均勻呼吸， 全身放輕鬆， 之後雙手放在胯部左右兩側， 帶動胯部以左、前、右、後、左的方位進行橫向扭轉運動， 每扭轉一圈為一個節拍， 一共做二個八拍， 之後讓胯部向相反的方向重複進行這個扭轉的運動， 在右、前、左、後、右的方位進行， 同樣做二個八拍。
2、側向扭跨：身體站直， 自然呼吸， 放鬆全身， 雙手放於胯部兩側， 帶動胯部以左、右、左的方位來回扭動，
3、腹式呼吸：身體自然站直， 也可平躺或平坐， 自然呼吸， 放鬆全身， 做下面的腹式呼吸練習。 吸氣時小腹要向內收， 並且陰部也要向內緊縮， 呼氣時小腹向外鼓出， 如此進行呼吸， 一次呼吸為一個節拍， 一共進行四個八拍。
4、按摩腹部：身體自然站直， 均勻呼吸， 全身放鬆， 雙手扶住下腹兩側， 向恥骨處進行按摩， 按摩一次為一個節拍， 共做4個八拍。
5、輕拍小腹：從盆腔保健的角度來說， 小腹運動對預防盆腔炎是有幫助的。 身體自然站好， 均勻地呼吸， 全身放鬆。 雙手交替進行輕輕拍打下腹部位， 用力要適度， 不可過猛， 每拍打一次為一個節拍， 一共做四個八拍。
6、輕揉肚臍：身體自然站直， 也可坐姿或仰臥，
