健康對每個人來說都是非常重要的， 身體的任何異常都是在提醒我們可能身體的哪個部位出現異常了。 例如， 現在正直炎熱夏季， 確有人告訴小編說他腳心發涼， 這是什麼原因呢?腳心發涼怎麼辦?
一、腳心發涼原因
1、主要是因為自然界的溫度降低， 陽氣不足， 而人體自身的陽氣也會不足， 身體出現陽虛的表現。 腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼， 在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
2、常長期的手腳冰涼， 可以稱為“冷寒症”。 這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。 如果不及時加以預防， 會導致精神不佳、身體畏寒的反應，
二、腳心發涼怎麼辦
1、腳發涼的人應該改善生活習慣， 加強體育鍛煉。 尤其是久坐或久立的人， 必須重視工間操， 多做手足和腰部的活動， 以促進血液迴圈。 多補充維生素B1和維生素B12， 食用富含鐵的豆類、牛骨湯、牛肝、牛奶等食物也有助於改善症狀。
2、神過於緊張也會讓自己腳心發涼的， 心理過分敏感、精神壓力過大、平時過度操心、時常心神不安等人群， 是手腳發涼的高發人群。 這種情況下， 應該首先讓內心平靜下來， 而後接受藥物治療。
