帕金森語言不清該怎麼進行訓練

帕金斯的的到來不少的人都是很小心的對付它的， 帕金斯病人要學會注意一下正確的預防方式， 積極的注意一下正確的預防辦法來預防帕金斯的到來， 那麼， 帕金森語言不清該怎麼進行訓練?下面讓專家來給我們簡單的解答一下。

1、放鬆和呼吸鍛煉：找一個安靜的地點， 放暗燈光， 將身體盡可能舒服地仰臥。 閉上眼睛， 開始深而緩慢地呼吸。 腹部在吸氣時鼓起， 並想像氣向上到達了頭頂， 在呼氣時腹部放鬆， 並想像氣從頭頂順流而下， 經過背部到達腳底， 並想像放鬆全身肌肉。

2、面部動作鍛煉：帕金森患者的特殊面容是“面具臉”，

是由於面部肌肉僵硬， 導致面部表情呆板， 因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。 皺眉動作：儘量皺眉， 然後用力展眉， 反復數次。 用力睜閉眼， 鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起， 隨之儘量將兩腮吸入。 露齒和吹哨動作， 儘量將牙齒露出， 繼之作吹口哨的動作。 對著鏡子， 讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

3、頭頸部的鍛煉：帕金森患者的頸部往往呈前傾姿勢， 非常僵硬， 許多人以為是頸椎病造成的。 如果不注意頸部的運動和康復， 容易加重姿勢異常， 表現為駝背日益嚴重。 下面介紹一套頸部康復的方法。 但要注意， 由於帕金森患者多為老年人， 多伴有程度不同的頸椎病。 因此， 在進行下述鍛煉時一定要循序漸進，

逐步加大動作幅度， 運動時動作要緩慢輕柔。

頭向後仰， 雙眼注視天花板約5秒鐘， 上下運動：然後頭向下， 下頜儘量觸及胸部。 左右轉動：頭面部向右轉並向右後看大約5秒鐘， 然後同樣的動作向左轉。 面部反復緩慢地向左右肩部側轉， 並試著用下頜觸及肩部。 左右擺動：頭部緩慢地向左右肩部側靠， 儘量用耳朵去觸到肩膀。 前後運動：下頜前伸保持5秒鐘， 然後內收5秒鐘。

4、軀幹的鍛煉：側彎運動：雙腳分開與肩同寬， 雙膝微曲， 右上肢向上伸直， 掌心向內， 軀幹向左側彎， 來回數次;然後左側重複。 轉體運動：雙腳分開， 略寬於肩， 雙上肢屈肘平端於胸前， 向右後轉體兩次， 動　作要富有彈性。 然後反方向重複。

腹肌鍛煉：平躺在地板上或床上， 兩膝關節分別曲向胸部， 持續數秒鐘。 然後雙側同時做這個動作。 平躺在地板上或床上， 雙手抱住雙膝， 慢慢地將頭部伸向兩膝關節。

溫馨提醒：帕金森語言不清該怎麼進行訓練?以上就是專家為大家介紹的一些帕金森康復訓練方法， 希望對大家能夠有所幫助， 帕金斯患者要及時的注意正確的治療， 祝您早日康復。