很多人都習慣將雞蛋帶殼煮熟或蒸熟後, 馬上放到冷水中泡一下, 一來可以降溫, 二來有利於剝殼時離皮。 殊不知, 這種做法欠科學, 煮完雞蛋最好不要用冷水泡。
為什麼煮完雞蛋最好不要用冷水泡
將煮熟的雞蛋浸入冷水中, 的確能使雞蛋很快降溫, 內蛋殼膜和蛋清膜因遇冷收縮程度不同, 容易形成一定的空隙, 使雞蛋殼變得更容易被剝掉。 但這麼做卻忽略了冷水中均存有大量細菌。 雞蛋被加熱後, 可以阻止細菌通過的蛋殼膜已破壞, 這樣便使蛋殼通氣孔不再對細菌有阻擋作用, 於是細菌極易趁機侵入蛋內,
正確的方法是雞蛋在煮制的過程中, 加入少量食鹽, 食鹽既可以殺菌解毒, 又能同樣使蛋殼膜和蛋清膜之間因收縮程度不同而形成一定的空隙, 使蛋殼較易剝離。
煮雞蛋的技巧
別用沸水煮蛋。 首先, 沸騰的水會讓雞蛋在鍋裡四下翻滾, 很容易把蛋殼撞碎, 甚至蛋白都露出來。 其次, 雞蛋中的蛋白質凝固變性, 並不需要很高的溫度, 通常60℃—87℃就可以, 而沸水的溫度能達到100℃。 如果用沸水煮, 蛋白可能就老得跟橡皮一樣。 所以煮蛋的時候, 應該開蓋, 讓水微微冒泡, 而不是沸騰。
煮的時間要短, 煮後要冷卻。 蛋白全熟, 蛋黃也完全凝固的雞蛋需要煮10分鐘, 可如果你想要一個蛋黃嫩嫩的水煮蛋, 大概6分鐘就可以了。
陳一些的雞蛋更好剝。 我們都覺得最新鮮的好, 不過水煮蛋其實沒必要用太新鮮的。 因為稍微陳一些的雞蛋反而更好剝。 如果把雞蛋在冰箱裡儲存幾天, 其pH值就會稍微升高, 蛋白和內層蛋殼的黏合度會稍微變松。
蛋黃外面變綠沒關係。 如果雞蛋煮得太老, 你會發現蛋黃外面有一層綠色。 這是蛋黃中的硫化物和鐵發生了反應, 並沒有任何危害。 只要煮的時間別太長, 就可以避免。