小孩不吃飯是什麼原因 孩子不吃飯如何解決

孩子不吃飯讓父母十分的頭疼又束手無策， 孩子正是長身體的時候， 如果不好好吃飯對身體影響非常大， 作為父母找出孩子不吃飯的原因很關鍵， 然後在對症用藥。 接下來小編將告訴大家小孩子不吃飯是什麼原因?家長應該如何應對。

小孩不吃飯是什麼原因

在現代的家庭裡， 小孩挑食、厭食的現象很普遍， 家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。 其實孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致， 絕大部分都是由於父母餵養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育， 導致孩子養成了不好的飲食習慣。

甜食是大多數孩子喜愛的食品， 這些高熱量的食物雖好吃， 卻不能補充必需的蛋白質， 而且嚴重地影響了孩子的食欲。 食欲不振的孩子， 大多數很少喝白開水， 他們只喝各種飲料， 如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。 這樣就使大量的糖分攝入體內， 使糖濃度升高， 血糖達到一定的水準， 會興奮飽食中樞， 抑制攝食中樞， 因此， 這些孩子難有饑餓感， 也就沒有進食的欲望了。

甜食影響食欲

甜食是大多數孩子喜愛的食品， 這些高熱量的食物雖好吃， 卻不能補充必需的蛋白質， 而且嚴重地影響了孩子的食欲。 食欲不振的孩子， 大多數很少喝白開水， 他們只喝各種飲料， 如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。 這樣就使大量的糖分攝入體內，

使糖濃度升高， 血糖達到一定的水準， 會興奮飽食中樞， 抑制攝食中樞， 因此， 這些孩子難有饑餓感， 也就沒有進食的欲望了。

此外， 隨著天氣變熱， 各種冷飲將陸續上市， 常喝冷飲同樣會造成孩子缺乏饑餓感。 一是冷飲中含糖量頗高， 使孩子甜食過量;二是孩子的胃腸道功能還比較弱， 常喝冷飲造成胃腸道功能紊亂， 孩子食欲自然就下降了。

缺鋅引起味覺改變

臨床發現， 厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。 通過檢查發現， 鋅含量低於正常值的孩子， 其味覺比健康兒童差， 而味覺敏感度的下降會造成食欲減退。

鋅對食欲的影響， 主要體現在以下幾個方面

唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅， 所以鋅缺乏時，

會影響味覺和食欲， 鋅缺乏可影響味蕾的功能， 使味覺功能減退， 缺鋅會導致黏膜增生和角化不全， 使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔， 食物難以接觸到味蕾， 味覺變得不敏感。

肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌象， 可以發現其舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比， 前者多呈扁平狀， 或呈萎縮狀態。 有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖舌。

心理因素不容忽視

正常情況下， 孩子在就餐前， 胃內空虛， 血糖下降， 開始有饑餓感， 食欲很好。 但是， 某些原因會干擾這一規律。 許多父母往往不知道孩子的胃腸功能可自行調節， 總是勉強孩子吃， 甚至有的採取懲罰手段強迫孩子吃， 長此以往， 這種強迫進食帶來的病態心理，

也是影響孩子食欲的原因之一。

父母挑食影響孩子

有些父母愛挑選那些他們認為最好的最有營養的食品給孩子吃， 這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象， 孩子自然就會趨向於那些所謂好的食品， 而對所謂不好吃卻又含豐富營養的食物， 就少吃， 甚至不吃。

家長嬌慣孩子 現在的孩子受到父母及上一輩、甚至上兩輩的疼愛， 這是很自然的。 但是有些家長對孩子的飲食習慣也聽之任之， 無論什麼時候， 孩子想吃東西就給他吃， 孩子喜歡吃什麼就給他買什麼。 有的家長把零食作為哄孩子的工具， 哭了、鬧了就給點兒吃的。 有的則把食物作為體現母愛和父愛的惟一內容， 總怕孩子餓著， 於是零食不斷。

這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰淇淋等含糖較多的零食， 胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間， 處於不饑餓的狀態， 於是稚嫩的胃就會沒有饑餓感， 孩子自然會食欲不佳。

餵養不當 母乳是4個月以前嬰兒最好的營養品， 4個月以上的嬰兒， 母乳的營養成分就不能滿足其生長發育需要了。 所以4～6個月後必須逐漸增加輔食直至斷奶， 這樣， 一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力， 利於從流食過渡到半流食、直到固體食物過程;另一方面也可以滿足小兒生長發育的營養需要。 如果輔食添加不及時， 孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品， 就會影響孩子咀嚼功能的發育， 這樣必然會影響到孩子的進食興趣。

家長對孩子的暗示及影響 由於學齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強，大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。如果家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。

孩子生活時間不規律，學齡前兒童的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食欲不佳。

飲食環境與厭食 吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利於孩子進餐。

結語：小孩子不吃飯的原因其實有很多種，有時候或許是零食吃多了，不餓了自然也就不想在吃飯啦，如果孩子是因為缺乏某些營養導致的，家長要適量的給孩子補充能量，孩子不吃飯時千萬不要責駡。要理解孩子，作出相對應的引導，其實孩子也是很懂事的。

家長對孩子的暗示及影響 由於學齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強，大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。如果家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。

孩子生活時間不規律，學齡前兒童的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食欲不佳。

飲食環境與厭食 吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利於孩子進餐。

結語：小孩子不吃飯的原因其實有很多種，有時候或許是零食吃多了，不餓了自然也就不想在吃飯啦，如果孩子是因為缺乏某些營養導致的，家長要適量的給孩子補充能量，孩子不吃飯時千萬不要責駡。要理解孩子，作出相對應的引導，其實孩子也是很懂事的。