紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用， 而且可以讓自己的身體迅速的增加能量， 可以活絡氣血， 加快血液迴圈的速度， 所以， 對於女性朋友們來說， 經期喝紅糖水還是非常好的。
紅糖的功效與作用：
紅糖性味溫潤， 味甘甜， 入肝脾經。 具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效， 還兼具散寒止痛作用。 所以， 女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症， 喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。 有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，
月經不調的生活調理
一、月經過多
1、黑木耳30g,紅棗20枚， 紅糖20g.三味共煮湯服食。 月經期每日1次， 空腹食， 連服1周。
2、桂圓、紅棗各6枚， 紅糖15g.四味水煎服， 每日1劑， 連服5劑。 最適於血虛月經過多。
二、月經先期
1、黑豆30g,黨參10g,紅糖30g.三味加水共煎湯， 月經前飲服， 每日1劑。 適於氣虛之月經先期。
三、痛經
1、桂皮10g,山楂肉15g,紅糖40g.三味共水煎後， 分2次於月經來前服。 適於經行不暢， 下腹冷痛。
2、韭菜300g,紅糖80g.將韭菜洗淨， 搗爛絞汁， 加入紅糖煮沸後飲服。 每日2次， 每次服後俯臥15分鐘左右。 適於一般痛經。
3、焦山楂、紅糖各50g.將焦山楂去核研細末，
四、月經先後不定期
1、月季花9g,核桃仁30g,紅糖60g,甜酒60g.前3味共水煎， 去渣， 藥液沖甜酒後飲服， 於經前服。 適於一般月經先後不定期。
五、月經後期
2、黑豆100g,蘇木10g,紅糖適量。 三味加水燉至黑豆熟爛， 去蘇木， 加入適量黃酒飲湯食豆， 每日1劑， 分2次服食。 適於一般月經後期。
六、閉經
1、紅花15g,黑豆250g,紅糖120g.三味水煎服， 去紅花後， 食豆飲湯， 每日1劑。 適於血虧有瘀閉經。
2、益母草25g,月季花15g,紅糖50g.煎二味加水煎， 去渣取汁， 沖入紅糖後飲服， 每日1劑。 對氣滯血瘀經閉有效。
3、川芎8g,雞蛋2個， 紅糖50g.先煎川芎， 去渣取汁， 將雞蛋打碎， 和紅糖一起加入藥液中， 攪勻， 上鍋蒸熟後服食， 每日1劑， 連服1周。 對血虧血瘀閉經有效。
4、紅糖60g,大棗60g,老薑15g,水煎代茶飲， 連用至經來為止。 主要對虛寒經閉效佳。
女性朋友們到了經期的時候， 身體的抵抗力就會下降， 這個時候就非常容易造成感染， 紅糖裡面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快， 這個時候的吸收率和利用率都會非常的高， 而且可以快速的補充體力， 還有一個問題經常困擾著各位朋友們， 那就是經期喝紅糖水好不好呢？其實經期是可以喝紅糖水的， 紅糖水對於女性朋友們的月經順暢也有很好的作用， 而且可以讓自己的身體迅速的增加能量， 可以活絡氣血， 加快血液迴圈的速度， 所以， 對於女性朋友們來說， 經期喝紅糖水還是非常好的。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，
中醫認為， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少， 平時應注意在飲食中補充， 以維持正常代謝功能， 延緩衰老。
孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7~10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。
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