冰凍三尺非一日之寒， 牙病不是一天造成的， 它是由於我們不注意保養牙齒， 剛開始牙齒或許會有輕微的怕冷怕熱怕酸， 這些都是牙病的徵兆。 如果我們及早的保養以及重視牙齒的保健， 或者還可以挽救。
牙齒的劇痛常常是急性牙髓炎引起的。 牙齒週邊是緻密、堅硬的骨質， 中間空腔， 佈滿血管神經。 遇上不良刺激， 牙髓充血， 牙髓腔內部壓力升高， 無法從牙齒堅硬的外殼釋放， 於是壓力激增， 發出劇烈疼痛警報， 這時緩痛妙方就是在牙上鑿個洞， 減壓引流。 後續還須拔掉牙髓， 消炎處理， 才能徹底消除疼痛。
七招：塑造健康牙齒 不再隱隱作痛
1、選保健牙刷：刷頭小、刷毛軟、有彈性， 刷頭放在嘴裡轉動自如， 既不傷害牙齦， 也不損傷牙齒。
2、有效刷牙：無效刷牙是每天走過場， 擠上牙膏在嘴裡轉一圈， 漱漱口。 有效刷牙是保證3分鐘， 牙齒才能面面刷到。
3、水準顫動刷：讓刷頭在牙面與牙齦之間成45度原地顫動， 移動的幅度不超過半顆牙， 顫動8到10次後， 沿牙面豎刷， 上牙自上而下， 下牙自下而上。 要領：橫顫豎刷。
4、擠足量牙膏：口訣：大人豎著擠， 小孩橫著擠。 即你我的用量是牙膏豎著擠在牙刷面；而小孩的使用量是橫著擠滿在牙刷上。
5、用含氟牙膏：科學已經充分證實， 氟可以增加牙齒和骨骼的結構， 還可以非常有效地預防齲齒， 所以在挑選牙膏時一定要有意挑選含氟牙膏。
6、漱口不超兩口：使用含氟牙膏後， 在牙齒的表面和整個口腔中會有一層氟的保護。 如果漱口的次數過多就會輕易地把氟漱掉， 讓牙齒在無保護的狀態中遇到細菌的傷害。 刷牙後漱上一兩口水才不會使氟流失過多。
7、牙膏要選品牌：通過中華口腔醫學會驗證過的牙膏內含高檔球狀二氧化矽， 它不但不會損傷牙齒， 而且有保護作用；而劣質牙膏用的是粗糙的碳酸鈣， 表面粗糙， 刷牙越“認真”， 越讓牙齒表面形成溝槽， 甚至造成楔狀缺損。
七式：正確處理牙齒小痛 以免炎症加劇
1、漱口：如果菜屑陷入牙縫， 含一口水（溫度近似體溫）， 用力漱口。 無效， 可使用牙線剔除， 但切勿傷及牙齦。
2、按摩手：取一冰塊壓在拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶5至7分鐘。
3、善待受傷牙齒：假使牙痛是由於牙齒被外力撞擊， 則就餐時儘量不要碰那部位。 如果牙齒傷勢較輕， 徹底讓它休息一陣， 就可恢復咀嚼功能。
4、冰敷：就像治療瘀傷一樣， 冰敷最靠近牙痛部位的臉頰。 每次敷15分鐘， 一天至少3至4次。
5、勿張嘴：冷空氣接觸到不健康的牙齒會感覺牙痛， 所以每次說話的時候控制嘴形， 唱卡拉ok時遇高聲部寧可跑調， 也別張大嘴。
6、服阿司匹林：牙痛時把阿司匹林直接放在疼痛的牙齦上是很不好的治療方法。 如果想達到止痛效果， 應每4到6小時服1片阿司匹林。
7、避免熱療：熱敷或許能緩解牙痛， 但假使牙齒發生感染，
