春季是個萬物復蘇的季節， 同時春季也是一個疾病的高發季節， 有很多的人群會在春季經常性的發生頭痛現象， 那麼頸部引起的偏頭痛治療哪些小妙招是大家都比較關心的問題， 具體的一起來看看吧。
注意科學飲食。 春季易引起頭痛， 因此容易頭痛的人群飲食中要儘量忌食巧克力、咖啡和可哥等食品， 因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質， 隨著血管的擴張會引起頭部疼痛感。 長期省略或延遲用餐的白領也要注意， 因為錯過一餐， 會引起肌肉緊繃， 而當血糖因缺乏食物而降低時， 腦部的血管會收縮。
自我按摩。 平日裡可用指尖像洗頭那樣抓撓， 或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。 其具體方法是：從鬢角朝額頭向後腦勺緩慢圓周運動， 不論你採取以上哪種方式， 按摩時都會感覺很舒服輕鬆。
利用睡眠。 選擇一個舒適、光線暗淡的房間舒舒服服地睡一覺， 但應避免睡得過多， 以免睡醒後， 反而出現頭痛， 睡覺時也不要用被子蒙著頭，
保持正確的睡眠姿勢。 睡覺時不要俯臥， 因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發麻。 如果睡眠不好， 反復翻身， 可以使用特殊枕頭， 形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲， 讓脖子有個可靠的依託。
及早治療。 有專家認為， 最好的對策是在頭痛剛出現時， 即在萌芽狀態時就在醫生的指導下及時服藥。 專家建議你檢查自己是否有任何緊張的徵兆， 包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起。 這些徵兆可能引起頭痛。
培養幽默感。 如果你經常把事情看得很嚴重， 你可能常板臉皺眉， 滿腦都是煩惱， 這也難怪你常患頭痛。 應學習放鬆自己， 看淡周圍事物。
