男性的前列腺如果沒有做好護理很容易患上疾病， 而前列腺炎就是這樣的一種疾病。 因此為了男性避免患者該類型疾病就應該積極的預防， 那麼有什麼比較好的預防方法呢？下面為大家介紹預防前列腺炎的六個貼心建議， 供大家瞭解。
多喝水
飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少， 從而對前列腺及其他臟器（腎臟、膀胱等）都會產生不利影響。 所以寒冷季節雖然出汗減少了， 但也應該多喝水。
莫憋尿
天氣較冷的季節裡， 許多人半夜不願爬出溫暖的被窩去上廁所。 但憋尿會讓膀胱過度充盈，
戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用， 可引起短暫的會陰部不舒服， 還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫， 造成前列腺抵抗力降低。 因此， 在寒冷的冬季， 最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。
莫久坐
如今許多人不願外出， 尤其是一些老年人更喜歡坐在家裡。 久坐會使前列腺負擔較重， 不少前列腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。 因此， 冬季應儘量避免久坐或者需要坐得時間比較長的娛樂， 如打麻將等。
勤鍛煉
天氣寒冷時， 同樣應堅持適當的體育鍛煉， 例如打太極拳、慢跑或飯後散步等。
保溫暖
局部保暖可減少肌肉組織收縮， 使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。 保暖還可以預防感冒， 因為許多感冒藥會加重一些前列腺疾病的症狀。
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