為什麼偏頭痛容易發生在女性青春期之後到停經的這一段時間裡呢?女性發生偏頭痛的幾率是男性的3倍以上， 但是， 女性在懷孕期間會突然消失， 這是因為體內雌激素的高低變化所致。 女性在懷孕期間雌激素的影響力正好被黃體酮所取代， 下面我們就來一起瞭解一下月經期間偏頭痛怎麼辦。
補充營養素
鈣和維生素D：研究表明， 鈣和維生素D都有預防偏頭痛的作用， 每天可以服用500~600毫克的元素鈣。 但最好的鈣質來源還是綠色葉菜類和豆莢類。 如果服用維生素D， 適當的劑量是每天5微克。 值得注意的是，
鎂
鎂對預防婦女經期偏頭痛非常有效。 研究顯示， 如果體內的鎂元素不足或消耗太多， 會導致偏頭痛。 因此飲食中含有適量的鎂元素， 發生偏頭痛的幾率就會低一些。 研究人員發現， 人每天都可以從食物中攝取鎂， 含有豐富鎂元素的食物主要包括：全麥類、稻米;非柑橘類水果如無花果;綠色蔬菜， 特別是青花菜、菠菜等， 如果再加200毫克的鎂補充劑， 預防經期偏頭痛的效果會更好。
黃體酮
治療經期偏頭痛， 可使用一種外用式黃體酮乳液， 如Pro-Gest， 在經期來臨之前10天左右， 每天在皮膚上抹上薄薄的一層， 能幫助人體抑制荷爾蒙發生劇烈變化， 它能幫助婦女消除經期偏頭痛，
經過以上的介紹， 您知道怎樣緩解或徹底治療月經期的偏頭痛了嗎?如果您也深受這一疾病的困擾的話， 不妨試試以上介紹的方法吧。
