因為偏頭痛的引發會牽扯到很多因素， 所以在偏頭痛的護理中就有很多的護理方法， 當然也是根據不同的偏頭痛症狀有不一樣的護理方法。 同時也應該在生活起居中注意調護， 避免這些因素對身體的侵襲， 慎起居， 調理飲食， 情志等在一定程度可以預防偏頭痛發作。 下面是專家的意見和建議， 希望對您有所幫助。
偏頭痛的護理方式：
偏頭痛飲食調理
1、引起偏頭痛的食物主要是：含高酪胺的食物， 如咖啡， 巧克力， 乳製品。 動物脂肪， 其誘發偏頭痛占全部食物因素的49.8%， 嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發作。
酒精飲料：特別是紅色葡萄酒， 白酒， 檸檬汁， 柑橘， 霜淇淋等。 牛肉香腸， 肉類醃製品， 醬油等。
2、頭痛的食療原則： 實症頭痛：飲食宜清淡， 除米， 面主食外， 可多食青菜 虛證頭痛：可多食富有營養的食物， 如母雞， 豬肉， 豬肝， 蛋類以及桂圓， 蓮子湯等。
有熱者， 宜吃新鮮蔬菜， 水果， 綠豆 禁忌煙、酒和公雞， 螃蟹， 蝦等發物。
偏頭痛生活調理：1、注意室內通風， 戒煙酒。
2、注意睡眠， 運動或過勞的影響， 注意規律的睡眠， 運動， 加強工作計劃性， 條理性， 注意勞逸結合， 注意眼睛調節， 保護對敏感病人來說是重要的預防措施。
3、注意氣侯的影響， 風、燥、濕熱、暴風雨， 明亮耀眼的陽光， 寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作， 注意避風寒， 保暖， 不要暴曬淋雨，
4、注意藥物的影響， 可誘發偏頭痛藥物如避孕藥， 硝酸甘油， 組織胺， 利血平， 肼苯達嗪， 雌激素， 過量VitA等。
希望專家的意見和建議對您有所幫助， 偏頭痛的護理是其實就是將平時生活中的一些不好的生活習慣改掉， 建議您明天按時睡覺不要熬夜， 不能經常面對電腦， 祝您早日康復!
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