偏頭痛近年來給患者帶來了很大的痛苦， 患有偏頭痛的朋友們長期的承受頭痛， 並且吃不下飯， 睡不好覺， 無法集中精神工作， 嚴重影響著患者的正常生活。 下面為大家介紹一下生活中常見偏頭痛的預防護理。
注意生活規律， 避免過度疲勞、壓力過大、防治亞健康狀態等。 找出頭痛誘發及緩解的因素， 並盡可避免。 如避免某些食物， 保持規律的作息時間、規律飲食。 不論是在工作日， 還是週末抑或假期， 堅持這些方案對於減輕頭痛發作非常重要， 接受這些建議對30％患者有幫助。 另有人宣導有規律的鍛煉，
偏頭痛的預防性治療應個體化， 特別是劑量的個體化。 可根據患者體重， 一般身體情況、既往用藥體驗等選擇初始劑量， 逐漸加量， 如無明顯副作用， 可連續用藥2～3天， 無效時再接用其他藥物。
1.抗組胺藥物 苯噻啶為一有效的偏頭痛預防性藥物， 2次/d， 0.5mg/次起， 逐漸加量， 一般可增加至3次/d， 1.0mg/次， 最大量不超過6mg/d。 副作用為嗜睡、頭昏、體重增加等。
2.鈣通道拮抗藥 氟桂利嗪， 每晚1次， 5～10mg/次， 副作用有嗜睡、錐體外系反應、體重增加、抑鬱等。
3.β-受體阻滯藥 普萘洛爾， 開始劑量3次/d， 10mg/次， 逐漸增加至60mg/d， 也有介紹120mg/d， 心率傳導阻滯者禁用。
4.抗抑鬱藥 阿米替林3次/d， 25mg/次， 逐漸加量。 可有嗜睡等副作用， 加量後副作用明顯。 氟西汀20mg/片， 每晨l片，
5.其他 非甾體類消炎藥， 如萘普生;抗驚厥藥， 如卡馬西平、丙戊酸鈉等;舒必劑、泰必利;中醫中藥等皆可試用。
如果您在生活中出現了長期持續的頭痛， 建議您及時地到醫院看醫生， 千萬不要拖延時間， 不然， 很容易就患上偏頭痛或是神經性頭痛疾病。 為了您自己的身體健康， 合理的安排自己的作息時間， 適當的放鬆心情。
