寶寶是每個家庭的希望， 每個父母都希望自己的寶寶能夠健康的成長!寶寶在斷奶的過程中要添加各種輔食， 寶寶輔食該怎麼搭配呢， 嬰兒輔食食譜大全都有哪些呢?還不知道該怎麼照顧寶寶的朋友們趕緊來看看下面更詳細的嬰兒營養粥食譜常識吧!
目錄
1、嬰幼兒羹類輔食食譜 2、6個月寶寶添加的輔食
3、適合3-4個月寶寶的輔食食譜 4、寶寶營養粥做法大全
5、土豆類寶寶輔食食譜 6、嬰兒蛋黃類營養食譜
7、適合五個月寶寶輔食食譜 8、寶寶增加輔食的錯誤
嬰幼兒羹類輔食食譜
嬰幼兒羹類輔食食譜有哪些，
1、胡蘿蔔羹
原料：胡蘿蔔1/10個， 黃油若干， 肉湯1大匙。
制法：將胡蘿蔔燉爛並搗碎。 將搗碎的胡蘿蔔及肉湯倒入鍋中煮。 胡蘿蔔完全熟了之後再放黃油用文火略煮一下。
2、牛奶牛肉羹
原料：牛肉10克， 牛奶1大匙。
制法：將牛肉燉熟後切碎並用篩子篩一遍。 將牛奶加熱至40度左右。 將篩過的牛肉末和牛奶混在一起攪勻。
3、蔬菜牛奶羹
原料：捲心菜1/6片， 菠菜1/2棵， 麵粉1/2小匙， 牛奶1/4杯， 黃油、鹽若干。
制法：將菠菜和捲心菜燉熟並切碎， 用黃油在鍋裡將麵粉炒好， 之後加入牛奶煮， 並用勺輕輕攪動。 加入切好的菠菜和捲心菜同煮，
4、魚肉羹
原料：魚白肉1/8段， 洋蔥1/10個， 胡蘿蔔1/10個， 鹽若干。
制法：將魚刺剔除乾淨， 魚肉切碎。 將胡蘿蔔、洋蔥切碎。 鍋內水開後放魚白肉和蔬菜。 估計蔬菜已煮爛時放少許鹽調味。
5、菠菜羹
原料：菠菜葉5片， 肉湯1大匙。
制法：將菠菜葉洗淨之後燉爛， 將燉爛的菠菜搗碎並過濾， 將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。 嬰兒有可能討厭菠菜味兒， 因此， 可在其中加入適量優酪乳， 不僅營養豐富， 味道也好。
6、豆腐羹
原料：豆腐1/8塊， 肉湯2大匙。
制法：將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮， 在煮的過程中將豆腐搗碎。
7、蔬菜雞蛋羹
原料：蛋黃1/2個， 胡蘿蔔1/8個， 菠菜1棵， 洋蔥1/8個， 鹽若干。
制法：將蛋黃用筷子攪勻。 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥切好， 放在開水裡煮爛，
8、西蘭花牛奶羹
原料：西蘭花10克， 牛奶1大匙， 澱粉若干。
制法：將錫蘭花用水洗淨， 放入鹽開水中煮軟。 將煮過的錫蘭花加入牛奶並用粉碎機粉碎。 放入鍋中煮， 再加澱粉糊煮至粘稠。
9、南瓜羹
原料：甜南瓜10克， 肉湯3大匙。
制法：將南瓜去皮去瓤， 切成小塊。 將南瓜放入鍋中倒入肉湯煮。 邊煮邊將南瓜搗碎， 煮至稀軟。
10、雞肉羹
原料：雞胸脯肉20克， 海帶清湯3大匙， 鹽若干。
制法：雞胸脯肉燉爛之後撕成細絲， 然後搗成肉末。 將雞肉末放入小鍋加海帶清湯煮沸， 加鹽調味。
11、蔬菜雞肉羹
原料：雞肉若干， 南瓜30克， 奶油調味汁3大匙， 土豆、洋蔥、柿子椒若干， 鹽若干， 食油適量。
制法：將雞肉、南瓜和土豆切成小塊，
12、胡蘿蔔羹
原料：胡蘿蔔1/8個， 水1大匙， 肉湯2大匙。
制法：將胡蘿蔔去皮並用擦菜板擦成細絲， 胡蘿蔔加入肉湯及水用文火煮， 並不時地攪拌一下。
13、牛肉羹
原料：牛肉15克， 醬油、澱粉若干。
制法：將牛肉精肉切碎， 加適量的水煮， 用醬油調味。 澱粉用水調勻， 倒入煮沸的牛肉中。
14、瓜塊玉米羹
原料：甜南瓜30克， 白糖、鹽若干， 黃油、玉米粉若干。
制法：將南瓜去皮切成小塊， 用黃油炒制。 加入清湯入白糖、鹽煮。 用水調好玉米糊均勻地灑在鍋裡， 不停地攪拌至粘稠。
15、咖喱牛肉羹
原料：牛肉20克， 肉湯1/2杯， 奶油調味汁2大匙， 土豆、胡蘿蔔、洋蔥若干，
制法：將牛肉煮熟後切碎， 土豆、洋蔥、胡蘿蔔煮熟後切碎。 將牛肉和蔬菜加入肉湯同煮。 煮沸之後加入奶油調味汁， 並加鹽調味， 最後將咖喱放入鍋中攪勻。
16、雞肉番茄羹
原料：雞肉50克， 洋蔥1/8個， 胡蘿蔔1/10個， 番茄湯100克， 黃油1小匙， 鹽若干。
制法：將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊， 放入雞肉加水同煮。 煮好後將雞肉撈出， 同進倒入番茄湯。 撈出的雞肉撕成細絲重新放入。 加鹽、黃油調味。
6個月寶寶添加的輔食
一、雞肝芝麻粥
原料：雞肝15克， 雞架湯15克， 大米100克， 醬油、熟芝麻各少許。
製作方法
1、將雞肝放入水中煮， 除去血污後再換水煮10分鐘後撈起， 放入碗內研碎，
2、將雞架湯放入鍋內， 加入研碎的雞肝， 煮成糊狀。
3、大米煮成粥後， 將雞肝糊加入， 再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。
營養提示：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦!
適合月齡：適合4個月—1歲寶寶。
二、香菇米粥
材料：香菇5朵、大米粥、生抽適量。
做法
1、香菇洗淨，切碎。
2、鍋內加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘。
3、將煮好的菠菜水倒入小碗內，淋入香油即可。
適合月齡：6個月以上的寶寶。
6個月寶寶食譜添加輔食的理由!綜上所述就是關於這個問題的介紹，希望對於新媽媽們更好的照顧孩子有很大的幫助，一定要重視孩子的飲食，尤其是要重視哪些不能夠吃的不要吃。
適合3-4個月寶寶的輔食食譜
關於寶寶輔食添加時間問題，很多媽媽都有疑問，因為有的育兒書上說是從4個月開始添加，但也有的說是從3個月開始添加。其實，給寶寶添加輔食不需要太過於糾結時間，只要寶寶的腸胃能適應就行。
人工餵養3個月後可以添加果汁和菜汁，母乳餵養要在4個月以後。先添加菜汁後添加果汁，每種吃3天后再換另一種。果汁較濃可以加等量水稀釋或加小半勺嬰兒蜂蜜。6個月內的嬰兒不加鹽和糖。
1、番茄汁
原料：番茄半個。
制法：將熟透的番茄在開水中燙2分鐘，取出剝皮;將去皮的番茄切碎;用乾淨的紗布把切碎的番茄包裹後擠出汁水，也可用榨汁機。
注：番茄的底部用小刀淺劃十字後，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。
2、胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔1根。
制法：胡蘿蔔洗淨，切小塊;放入小鍋內，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘;過濾後將汁倒入小碗。
注：胡蘿蔔直接生長在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點，只留下心作為原料。
3、油菜汁
原料：油菜葉6片。
制法：在小鍋內加50毫升水煮沸;將洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內，煮1分鐘後關火;晾溫後，過濾倒入小碗。
注：油菜葉洗淨後，再在清水中泡20分鐘，以除去殘餘農藥。
4、黃瓜汁
原料：黃瓜半根。
制法：將黃瓜去皮;用檫菜板檫好;用乾淨紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也用榨汁機。
5、蘋果汁
原料：蘋果半個。
制法：將蘋果削去皮和核;用擦菜板擦出絲;用乾淨紗布包住蘋果絲擠出汁。
注：蘋果汁分為熟制和生制兩種，熟制即將蘋果煮熟後過濾出汁。熟蘋果汁適合於胃腸道弱，消化不良的小兒，生蘋果汁適合消化功能好，大便正常的嬰兒。
6、草莓汁
原料：草莓3-4個 水1勺。
制法：將草莓洗淨;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入過濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。
注：用榨汁機制成的汁會有一層沫，用小勺舀去，再加水調和。
7、獼猴桃汁
原料：獼猴桃半個 水1勺。
制法：將熟透的獼猴桃剝皮切半;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入過濾漏勺中，擠出汁，加水拌勻。
8、棗汁
原料：紅棗10-20枚。
制法：幹紅棗泡入水中1小時，新鮮紅棗只需洗淨;撈出放入碗內，放入蒸鍋內，上汽後再蒸15-20分鐘;將碗內紅棗汁倒入小杯。
寶寶營養粥做法大全
九個月寶寶輔食食譜做法介紹
寶寶到了九個月吃什麼好呢，下面小編就為大家介紹幾款九個月寶寶食譜，家長們可作為參考。
九個月寶寶食譜一：柳丁土豆泥
原料：新鮮的土豆一個，柳丁一個，白糖少許。
做法
步驟1、先將土豆的皮去除乾淨，將土豆洗淨之後放進蒸鍋中蒸煮。
步驟2、等到土豆蒸熟之後放在碗中，用勺子等工具將其碾成土豆泥。
步驟3、要是擔心自己碾壓不夠充分，我們可以將土豆放在保鮮袋中，用擀麵杖將其碾成土豆泥。記得要碾壓久一點，讓土豆完全成為泥狀，這樣較容易被寶寶食用。
步驟4、將柳丁去皮，切好，把弄好的土豆泥與柳丁肉充分混合，加入少許的白糖攪拌即可。
健康提示：土豆泥中含有較多的粗纖維，這種物質能夠促進寶寶的腸胃蠕動，防止孩子出現便秘的情況。不過，單一的土豆泥很可能不會引起寶寶的食欲，我們加入含有豐富維生素C的柳丁，就能夠讓土豆泥的口感更好。還可以提高輔食的營養。
九個月寶寶食譜二：蔬菜水果羹
原料：新鮮的蘋果一個，紅薯少許，水適量。
做法：先將蘋果切成小塊狀，紅薯去皮後也切成塊狀。其次將切好的紅薯以及蘋果放入鍋中熬煮，等到紅薯煮熟後，一起放入攪拌機中攪拌成漿糊狀即可。
健康提示：紅薯中含有較多的物質，寶寶適當的食用之後能夠提高免疫力。人體的身體所需要的營養有維生素以及纖維素和澱粉，這些都是紅薯中所具有的。蘋果的好處就更不需要解釋了，蘋果具有美膚效果，還有多種的礦物元素，這些都是孩子所需要的。因此，蔬菜水果羹還是很適合當做寶寶的輔食。
九個月寶寶食譜三：柳丁柚子汁
原料：新鮮的柳丁一個，柚子一個，白糖少許。
做法：首先將柚子清洗乾淨，去除柚子皮。將果肉取出。其次，將柳丁去皮，將橙肉取出。最後，將柳丁和柚子的肉讓進攪拌機中進行攪拌，加入少許的白糖即可。這樣柳丁柚子汁就製作完成了。
健康提示：九個月的寶寶在輔食上還是比較適合食用一些湯類或者是果汁類的食物。這一類的食物比較利於寶寶身體的消化。柚子能夠潤肺以及清腸，特別是對於容易出現咳嗽現象的寶寶，還是比較適合吃柚子的。柳丁中含有豐富的維生素C，口感也是很不錯的。
九個月寶寶食譜六：冬瓜蛋花湯
原料：冬瓜50克，雞蛋1個，雞湯150克，鹽少許。
製作：步驟1.將冬瓜去皮，切成菱形小片，雞蛋磕入碗內，攪勻待用。
步驟2.將植物油放入鍋內，然後下入冬瓜煸炒幾下，加入雞湯燒開，淋入雞蛋液，加入少許鹽即可。雞蛋液半個就足夠了。
九個月寶寶食譜四：蝦末花菜
製作：步驟1、將花菜，蝦末洗乾淨切碎，注意將蝦上面的少線去除掉。
步驟2、然後把蝦，花菜都放入鍋中煮熟。肉爛之時加上醬油等調味品就可。
健康提示：花菜中的維生素，胡蘿蔔素的含量都是非常高的，而蝦的鈣含量非常高。
九個月寶寶食譜五：杏仁番茄西蘭花
製作：先將杏仁炒熱後磨成粉末狀，然後把番茄也弄碎，把西蘭花煮熟，然後加入番茄，杏仁在蒸熟就可。這道美味最大的營養特點就在於含有豐富的葉酸，蛋白質可起到益氣補腦等功效。
土豆類寶寶輔食食譜
媽媽在為嬰兒製作輔食的時候可以試試以土豆為原料的食譜哦，土豆中所含的營養元素是很多的。除了最常見的土豆泥食譜，還有那些輔食食譜可以為孩子烹飪呢?小編有其他的好推薦哦。
寶寶吃土豆的好處
吃土豆能增強體質：土豆含有大量的蛋白質和B群維生素，可以增強體質。特別是夏季沒有食欲的幼兒，堅持吃一段時間的土豆，能夠促進身體健康，且不易長胖。
吃土豆能心情愉悅：通常做事虎頭虎腦的寶寶，大多是由於體內缺乏維生素A和C或者攝取酸性食物過多。土豆含有豐富的維生素A和C，可以促進寶寶心情愉悅。
吃土豆能提升智力：土豆含有大量的蛋白質，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見，常食土豆有助於寶寶智力的發展。
下面再來看看小編盤點的土豆類嬰兒輔食吧。
土豆類嬰兒輔食食譜
蘋果土豆泥
原料：土豆1個、蘋果泥2勺。
做法
土豆去皮洗淨，切成小塊放入鍋內，加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。
熟後用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。
蘋果刮出2勺果泥，與土豆泥混勻即可。
提示：將蘋果換成香蕉、胡蘿蔔也不錯。
土豆濃湯
原料：土豆1個、胡蘿蔔1/2根 、乳酪1小盒、番茄1個。
做法
土豆和胡蘿蔔切成小丁。
鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪，將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛。
用打蛋器拌勻成濃稠狀。
將濃湯倒入湯碗中，番茄去皮後，切下一小塊並繼續切成碎粒點綴。
提示：番茄、香菜葉、芹菜葉用於點綴。乳酪超市中有適合寶寶吃的迷你盒包裝的，1小盒的量放入就可以。
果味土豆沙拉
原料：土豆1/2個、胡蘿蔔1/2根、嬰兒果汁1瓶。
做法
將土豆、胡蘿蔔洗淨去皮，切成小丁。
將切成的丁放水中煮熟。
撈出土豆和胡蘿蔔丁，控幹水放入小碗中，澆上果汁。
提示：果汁可以用各種口味的，比如蘋果汁、橘汁、葡萄汁等。媽媽也可以在家中用榨汁機榨出水果汁澆在上面。
以上幾款土豆類的嬰兒輔食又營養又簡單，媽媽快行動起來吧。
嬰兒蛋黃類營養食譜
寶寶幾個月可以吃蛋黃呢?蛋黃的營養元素豐富，對孩子的成長發育是很有幫助的。不過，嬰兒吃蛋黃是要有月齡限制的哦，年齡過小的孩子並不能吃蛋黃。接下來，就來小編一起來看看寶寶多大能吃蛋黃，還有蛋黃類的營養食譜吧。
寶寶幾個月能吃蛋黃
蛋黃的營養價值高。蛋黃含有較高的膽固醇，還含有大量的膽鹼、卵磷脂和豐富的維生素以及多種微量元素(例如鉀、鈉、鎂、磷、鐵)，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克。嬰兒食用蛋黃，可以補充奶類中鐵的匱乏。對於只吃奶的嬰兒來說，是非常必需的。
蛋黃中的營養成分容易被吸收。雞蛋中維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富，特別是蛋黃中，維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收利用。
蛋黃對於寶寶的營養如此重要，但是往往在寶寶4個月以後加蛋黃，因為味道不太好，有的孩子不太容易，接受導致媽媽們不堅持而放棄繼續添加蛋黃。或者是因為輔食順序添加不當，先添加了口感好、味道甜、味道重的食物後，導致寶寶接受其他輔食而不願吃蛋黃泥。那麼，媽媽們就得不償失了。所以，媽媽們在給寶寶添加的第一頓輔食一定要堅持加蛋黃。
下面還有蛋黃類的營養輔食，媽媽們不要錯過哦。
寶寶蛋黃類的營養輔食
蛋黃泥
適合初次添加輔食的寶寶
製作方法：將煮熟的1/4個蛋黃用勺子壓碎，調上水或者奶，把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點就可以了。
製作方法：雞蛋敲開，將蛋白先濾掉，再將蛋黃取出，加一點涼開水，蒸幾分鐘即可。
蛋黃粥
當寶寶6個月左右，已經初步適應輔食的時候，可以給寶寶製作蛋黃粥。
製作方法：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。
製作方法：在奶鍋里加少量水。寶寶一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把雞蛋打入碗內，然後用勺子撈出蛋黃，因為蛋清的黏稠性，此時並不能徹底去掉掛在蛋黃上的蛋清。將撈出的蛋黃放入加了水的奶鍋裡，並劃破蛋黃外面的膜，別小看這層透明的薄膜，就因為這層膜，所以寶寶才不消化。
劃破蛋黃後，蛋黃液流出來，然後在水裡涮涮蛋黃膜，用勺子撈出。如果還有剩餘的蛋清在水裡，會很清楚地顯現出透明團狀或條狀，也很容易撈出。然後就可以開火煮蛋黃了，邊煮邊攪，待水煮沸即可，此時奶鍋裡便是黃燦燦的蛋黃水了。
把煮好的蛋黃水灌入奶瓶，混著奶粉搖勻，就可以喂寶寶了，當然也可以單獨喂。待寶寶長到七八個月大時，就可以不再用這種方法挑出蛋黃膜了，那時寶寶的腸胃和消化功能增強，雞蛋怎麼做，寶寶基本上都能消化了。
蛋黃豌豆糊
6個月以上的寶寶還可以嘗試一下蛋黃豌豆糊
原料：荷蘭豆100克，蛋黃1個，米50克，水適量，鹽少許。
製作方法：將荷蘭豆去掉豆莢，放進攪拌機中，或用刀剁成豆茸。
將整個雞蛋煲熟撈起，然後放入涼水中浸一下，去殼，取出蛋黃，壓成蛋黃泥。
米洗淨，在水中浸2小時，連水、豆茸一起煲約1小時，煲成半糊狀，然後拌入蛋黃泥鋦約5分鐘即可。
注意一定要在製作時，將米、豆煮爛成泥為佳。
寶寶幾個月吃蛋黃?六個月以後的嬰兒才能吃蛋黃哦。
適合五個月寶寶輔食食譜
1：蛋黃泥
材料：雞蛋一個。
做法
1)雞蛋洗淨煮熟(煮得老一些)，剝殼去蛋白。
2)蛋黃用匙壓成泥，調開水成液狀餵食，或拌入粥中。
小貼士：蛋黃含鐵高，可預防寶寶缺鐵性貧血。
2：糖楂湯
材料：山楂20克、砂糖適量。
做法
1)山楂洗淨入鍋，大火煮沸後轉小火煮15分鐘
2)用勺撈起山檢 ，以筷子去掉果皮、核，連湯汁倒入杯中。
3)加一點點砂糖，放且待溫，即可服用。
小貼士：山楂水酸甜味美，止渴生津，健胃消食，能增加寶寶食欲。
3：胡蘿蔔湯
材料：胡蘿蔔50克、砂糖適量。
做法
1)胡蘿蔔洗淨切丁放入鍋內，倒入水，以沒過胡蘿蔔丁為宜，旺火煮約20分鐘。
2)用紗布過濾殘渣，在濾出的湯內加入一點砂糖，用勺子攪勻。
3)利用漏斗將湯倒入奶瓶內，晾溫，即可餵食。
小貼士：胡蘿蔔湯富含人體所需的胡蘿蔔素，口感微甜，很適合剛進入輔食期的寶寶。
4：開心蔬菜泥
材料：綠色蔬菜50克、植物油、精鹽適量。
做法
1)青菜擇洗乾淨，去除菜莖，菜葉切碎，加鹽少許上鍋蒸熟。
2)取出碎葉，去除菜筋，用勺子壓成菜泥。
小貼士：這款極富營養的小菜，味鮮色美，富含多種維生素，是五個月寶寶的輔食很好的選擇。
小編提醒：五個月寶寶的輔食食譜要選擇比較容易消化的食物，而且口味要比較清淡。在給寶寶餵養輔食的時候，如果寶寶抗拒父母就不要勉強，一點一點循序漸進地添加就好。
寶寶增加輔食的錯誤
當大家的寶寶逐步的發展，對養分的需求量不單單大，而且要求很高，但是媽媽們在輔食養分因素必定要多因素確定那些輔食最平安，其他要小心增加輔食的三大錯誤。
錯誤第一、味道好的輔食對寶寶更沒
不少人選擇輔食時皆會關懷它的味道好不適，因此養分再好的輔食一旦寶寶不承受它的味道那同樣是無效的。但尤其常常味道好的輔食都有增加麥芽糊精、香精等物質。寶寶超量攝入這些配料，會釀成偏食、長蛀牙，還倒楣于寶寶的消化吸收。
選購TIPS：選購輔食時要看把穩看產品的配料表，盡可能不行選用有人造合成香精、麥芽糊精的輔食。
錯誤第二、好的輔食是不包含糖的
攝入過多的糖會使寶寶肥胖，還吃含蔗糖的輔食同樣有也許會引導長蛀牙，因此不少媽媽認為不包含糖的輔食對寶寶更沒。但尤其寶寶成長發育必要糖類，媽媽們不必要把輔食中的廣大糖類都驅除走。
選購TIPS：盡可能不行選含蔗糖的輔食，當今市面上不少輔食產品都用葡萄糖取代蔗糖，它更適當寶寶消化或者吸收的。
錯誤第三、自製的輔食必定比市面上買的好
個人動手做的輔食器材鮮豔、制定進程同樣很是衛生，因此不少人都認為它比市面上買到的輔食好。自製輔食雖然好，但部分媽媽因此感覺做肉類輔食煩惱，因此遲遲不管寶寶吃，那麼就釀成寶寶養分因素不平衡。
選購TIPS：尤其當今市面上不少輔食產品的養分比自製輔食更為極致，因此媽媽們不必過度糾結，選對產品後就不妨放心給寶寶食用。
結語：每個家庭都希望自己的寶寶能夠健康的成長，很多的新媽咪都不知道該怎麼照顧斷奶的寶寶，相信上述介紹的這些寶寶輔食的飲食方法能夠幫助大家哦!大家也要記得分享給身邊的好朋友們，希望每個寶寶都可以健康的斷奶，添加健康的輔食哦!
再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。營養提示：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦!
適合月齡：適合4個月—1歲寶寶。
二、香菇米粥
材料：香菇5朵、大米粥、生抽適量。
做法
1、香菇洗淨，切碎。
2、鍋內加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘。
3、將煮好的菠菜水倒入小碗內，淋入香油即可。
適合月齡：6個月以上的寶寶。
6個月寶寶食譜添加輔食的理由!綜上所述就是關於這個問題的介紹，希望對於新媽媽們更好的照顧孩子有很大的幫助，一定要重視孩子的飲食，尤其是要重視哪些不能夠吃的不要吃。
適合3-4個月寶寶的輔食食譜
關於寶寶輔食添加時間問題，很多媽媽都有疑問，因為有的育兒書上說是從4個月開始添加，但也有的說是從3個月開始添加。其實，給寶寶添加輔食不需要太過於糾結時間，只要寶寶的腸胃能適應就行。
人工餵養3個月後可以添加果汁和菜汁，母乳餵養要在4個月以後。先添加菜汁後添加果汁，每種吃3天后再換另一種。果汁較濃可以加等量水稀釋或加小半勺嬰兒蜂蜜。6個月內的嬰兒不加鹽和糖。
1、番茄汁
原料：番茄半個。
制法：將熟透的番茄在開水中燙2分鐘，取出剝皮;將去皮的番茄切碎;用乾淨的紗布把切碎的番茄包裹後擠出汁水，也可用榨汁機。
注：番茄的底部用小刀淺劃十字後，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。
2、胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔1根。
制法：胡蘿蔔洗淨，切小塊;放入小鍋內，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘;過濾後將汁倒入小碗。
注：胡蘿蔔直接生長在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點，只留下心作為原料。
3、油菜汁
原料：油菜葉6片。
制法：在小鍋內加50毫升水煮沸;將洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內，煮1分鐘後關火;晾溫後，過濾倒入小碗。
注：油菜葉洗淨後，再在清水中泡20分鐘，以除去殘餘農藥。
4、黃瓜汁
原料：黃瓜半根。
制法：將黃瓜去皮;用檫菜板檫好;用乾淨紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也用榨汁機。
5、蘋果汁
原料：蘋果半個。
制法：將蘋果削去皮和核;用擦菜板擦出絲;用乾淨紗布包住蘋果絲擠出汁。
注：蘋果汁分為熟制和生制兩種，熟制即將蘋果煮熟後過濾出汁。熟蘋果汁適合於胃腸道弱，消化不良的小兒，生蘋果汁適合消化功能好，大便正常的嬰兒。
6、草莓汁
原料：草莓3-4個 水1勺。
制法：將草莓洗淨;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入過濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。
注：用榨汁機制成的汁會有一層沫，用小勺舀去，再加水調和。
7、獼猴桃汁
原料：獼猴桃半個 水1勺。
制法：將熟透的獼猴桃剝皮切半;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入過濾漏勺中，擠出汁，加水拌勻。
8、棗汁
原料：紅棗10-20枚。
制法：幹紅棗泡入水中1小時，新鮮紅棗只需洗淨;撈出放入碗內，放入蒸鍋內，上汽後再蒸15-20分鐘;將碗內紅棗汁倒入小杯。
寶寶營養粥做法大全
九個月寶寶輔食食譜做法介紹
寶寶到了九個月吃什麼好呢，下面小編就為大家介紹幾款九個月寶寶食譜，家長們可作為參考。
九個月寶寶食譜一：柳丁土豆泥
原料：新鮮的土豆一個，柳丁一個，白糖少許。
做法
步驟1、先將土豆的皮去除乾淨，將土豆洗淨之後放進蒸鍋中蒸煮。
步驟2、等到土豆蒸熟之後放在碗中，用勺子等工具將其碾成土豆泥。
步驟3、要是擔心自己碾壓不夠充分，我們可以將土豆放在保鮮袋中，用擀麵杖將其碾成土豆泥。記得要碾壓久一點，讓土豆完全成為泥狀，這樣較容易被寶寶食用。
步驟4、將柳丁去皮，切好，把弄好的土豆泥與柳丁肉充分混合，加入少許的白糖攪拌即可。
健康提示：土豆泥中含有較多的粗纖維，這種物質能夠促進寶寶的腸胃蠕動，防止孩子出現便秘的情況。不過，單一的土豆泥很可能不會引起寶寶的食欲，我們加入含有豐富維生素C的柳丁，就能夠讓土豆泥的口感更好。還可以提高輔食的營養。
九個月寶寶食譜二：蔬菜水果羹
原料：新鮮的蘋果一個，紅薯少許，水適量。
做法：先將蘋果切成小塊狀，紅薯去皮後也切成塊狀。其次將切好的紅薯以及蘋果放入鍋中熬煮，等到紅薯煮熟後，一起放入攪拌機中攪拌成漿糊狀即可。
健康提示：紅薯中含有較多的物質，寶寶適當的食用之後能夠提高免疫力。人體的身體所需要的營養有維生素以及纖維素和澱粉，這些都是紅薯中所具有的。蘋果的好處就更不需要解釋了，蘋果具有美膚效果，還有多種的礦物元素，這些都是孩子所需要的。因此，蔬菜水果羹還是很適合當做寶寶的輔食。
九個月寶寶食譜三：柳丁柚子汁
原料：新鮮的柳丁一個，柚子一個，白糖少許。
做法：首先將柚子清洗乾淨，去除柚子皮。將果肉取出。其次，將柳丁去皮，將橙肉取出。最後，將柳丁和柚子的肉讓進攪拌機中進行攪拌，加入少許的白糖即可。這樣柳丁柚子汁就製作完成了。
健康提示：九個月的寶寶在輔食上還是比較適合食用一些湯類或者是果汁類的食物。這一類的食物比較利於寶寶身體的消化。柚子能夠潤肺以及清腸，特別是對於容易出現咳嗽現象的寶寶，還是比較適合吃柚子的。柳丁中含有豐富的維生素C，口感也是很不錯的。
九個月寶寶食譜六：冬瓜蛋花湯
原料：冬瓜50克，雞蛋1個，雞湯150克，鹽少許。
製作：步驟1.將冬瓜去皮，切成菱形小片，雞蛋磕入碗內，攪勻待用。
步驟2.將植物油放入鍋內，然後下入冬瓜煸炒幾下，加入雞湯燒開，淋入雞蛋液，加入少許鹽即可。雞蛋液半個就足夠了。
九個月寶寶食譜四：蝦末花菜
製作：步驟1、將花菜，蝦末洗乾淨切碎，注意將蝦上面的少線去除掉。
步驟2、然後把蝦，花菜都放入鍋中煮熟。肉爛之時加上醬油等調味品就可。
健康提示：花菜中的維生素，胡蘿蔔素的含量都是非常高的，而蝦的鈣含量非常高。
九個月寶寶食譜五：杏仁番茄西蘭花
製作：先將杏仁炒熱後磨成粉末狀，然後把番茄也弄碎，把西蘭花煮熟，然後加入番茄，杏仁在蒸熟就可。這道美味最大的營養特點就在於含有豐富的葉酸，蛋白質可起到益氣補腦等功效。
土豆類寶寶輔食食譜
媽媽在為嬰兒製作輔食的時候可以試試以土豆為原料的食譜哦，土豆中所含的營養元素是很多的。除了最常見的土豆泥食譜，還有那些輔食食譜可以為孩子烹飪呢?小編有其他的好推薦哦。
寶寶吃土豆的好處
吃土豆能增強體質：土豆含有大量的蛋白質和B群維生素，可以增強體質。特別是夏季沒有食欲的幼兒，堅持吃一段時間的土豆，能夠促進身體健康，且不易長胖。
吃土豆能心情愉悅：通常做事虎頭虎腦的寶寶，大多是由於體內缺乏維生素A和C或者攝取酸性食物過多。土豆含有豐富的維生素A和C，可以促進寶寶心情愉悅。
吃土豆能提升智力：土豆含有大量的蛋白質，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見，常食土豆有助於寶寶智力的發展。
下面再來看看小編盤點的土豆類嬰兒輔食吧。
土豆類嬰兒輔食食譜
蘋果土豆泥
原料：土豆1個、蘋果泥2勺。
做法
土豆去皮洗淨，切成小塊放入鍋內，加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。
熟後用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。
蘋果刮出2勺果泥，與土豆泥混勻即可。
提示：將蘋果換成香蕉、胡蘿蔔也不錯。
土豆濃湯
原料：土豆1個、胡蘿蔔1/2根 、乳酪1小盒、番茄1個。
做法
土豆和胡蘿蔔切成小丁。
鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪，將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛。
用打蛋器拌勻成濃稠狀。
將濃湯倒入湯碗中，番茄去皮後，切下一小塊並繼續切成碎粒點綴。
提示：番茄、香菜葉、芹菜葉用於點綴。乳酪超市中有適合寶寶吃的迷你盒包裝的，1小盒的量放入就可以。
果味土豆沙拉
原料：土豆1/2個、胡蘿蔔1/2根、嬰兒果汁1瓶。
做法
將土豆、胡蘿蔔洗淨去皮，切成小丁。
將切成的丁放水中煮熟。
撈出土豆和胡蘿蔔丁，控幹水放入小碗中，澆上果汁。
提示：果汁可以用各種口味的，比如蘋果汁、橘汁、葡萄汁等。媽媽也可以在家中用榨汁機榨出水果汁澆在上面。
以上幾款土豆類的嬰兒輔食又營養又簡單，媽媽快行動起來吧。
嬰兒蛋黃類營養食譜
寶寶幾個月可以吃蛋黃呢?蛋黃的營養元素豐富，對孩子的成長發育是很有幫助的。不過，嬰兒吃蛋黃是要有月齡限制的哦，年齡過小的孩子並不能吃蛋黃。接下來，就來小編一起來看看寶寶多大能吃蛋黃，還有蛋黃類的營養食譜吧。
寶寶幾個月能吃蛋黃
蛋黃的營養價值高。蛋黃含有較高的膽固醇，還含有大量的膽鹼、卵磷脂和豐富的維生素以及多種微量元素(例如鉀、鈉、鎂、磷、鐵)，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克。嬰兒食用蛋黃，可以補充奶類中鐵的匱乏。對於只吃奶的嬰兒來說，是非常必需的。
蛋黃中的營養成分容易被吸收。雞蛋中維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富，特別是蛋黃中，維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收利用。
蛋黃對於寶寶的營養如此重要，但是往往在寶寶4個月以後加蛋黃，因為味道不太好，有的孩子不太容易，接受導致媽媽們不堅持而放棄繼續添加蛋黃。或者是因為輔食順序添加不當，先添加了口感好、味道甜、味道重的食物後，導致寶寶接受其他輔食而不願吃蛋黃泥。那麼，媽媽們就得不償失了。所以，媽媽們在給寶寶添加的第一頓輔食一定要堅持加蛋黃。
下面還有蛋黃類的營養輔食，媽媽們不要錯過哦。
寶寶蛋黃類的營養輔食
蛋黃泥
適合初次添加輔食的寶寶
製作方法：將煮熟的1/4個蛋黃用勺子壓碎，調上水或者奶，把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點就可以了。
製作方法：雞蛋敲開，將蛋白先濾掉，再將蛋黃取出，加一點涼開水，蒸幾分鐘即可。
蛋黃粥
當寶寶6個月左右，已經初步適應輔食的時候，可以給寶寶製作蛋黃粥。
製作方法：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。
製作方法：在奶鍋里加少量水。寶寶一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把雞蛋打入碗內，然後用勺子撈出蛋黃，因為蛋清的黏稠性，此時並不能徹底去掉掛在蛋黃上的蛋清。將撈出的蛋黃放入加了水的奶鍋裡，並劃破蛋黃外面的膜，別小看這層透明的薄膜，就因為這層膜，所以寶寶才不消化。
劃破蛋黃後，蛋黃液流出來，然後在水裡涮涮蛋黃膜，用勺子撈出。如果還有剩餘的蛋清在水裡，會很清楚地顯現出透明團狀或條狀，也很容易撈出。然後就可以開火煮蛋黃了，邊煮邊攪，待水煮沸即可，此時奶鍋裡便是黃燦燦的蛋黃水了。
把煮好的蛋黃水灌入奶瓶，混著奶粉搖勻，就可以喂寶寶了，當然也可以單獨喂。待寶寶長到七八個月大時，就可以不再用這種方法挑出蛋黃膜了，那時寶寶的腸胃和消化功能增強，雞蛋怎麼做，寶寶基本上都能消化了。
蛋黃豌豆糊
6個月以上的寶寶還可以嘗試一下蛋黃豌豆糊
原料：荷蘭豆100克，蛋黃1個，米50克，水適量，鹽少許。
製作方法：將荷蘭豆去掉豆莢，放進攪拌機中，或用刀剁成豆茸。
將整個雞蛋煲熟撈起，然後放入涼水中浸一下，去殼，取出蛋黃，壓成蛋黃泥。
米洗淨，在水中浸2小時，連水、豆茸一起煲約1小時，煲成半糊狀，然後拌入蛋黃泥鋦約5分鐘即可。
注意一定要在製作時，將米、豆煮爛成泥為佳。
寶寶幾個月吃蛋黃?六個月以後的嬰兒才能吃蛋黃哦。
適合五個月寶寶輔食食譜
1：蛋黃泥
材料：雞蛋一個。
做法
1)雞蛋洗淨煮熟(煮得老一些)，剝殼去蛋白。
2)蛋黃用匙壓成泥，調開水成液狀餵食，或拌入粥中。
小貼士：蛋黃含鐵高，可預防寶寶缺鐵性貧血。
2：糖楂湯
材料：山楂20克、砂糖適量。
做法
1)山楂洗淨入鍋，大火煮沸後轉小火煮15分鐘
2)用勺撈起山檢 ，以筷子去掉果皮、核，連湯汁倒入杯中。
3)加一點點砂糖，放且待溫，即可服用。
小貼士：山楂水酸甜味美，止渴生津，健胃消食，能增加寶寶食欲。
3：胡蘿蔔湯
材料：胡蘿蔔50克、砂糖適量。
做法
1)胡蘿蔔洗淨切丁放入鍋內，倒入水，以沒過胡蘿蔔丁為宜，旺火煮約20分鐘。
2)用紗布過濾殘渣，在濾出的湯內加入一點砂糖，用勺子攪勻。
3)利用漏斗將湯倒入奶瓶內，晾溫，即可餵食。
小貼士：胡蘿蔔湯富含人體所需的胡蘿蔔素，口感微甜，很適合剛進入輔食期的寶寶。
4：開心蔬菜泥
材料：綠色蔬菜50克、植物油、精鹽適量。
做法
1)青菜擇洗乾淨，去除菜莖，菜葉切碎，加鹽少許上鍋蒸熟。
2)取出碎葉，去除菜筋，用勺子壓成菜泥。
小貼士：這款極富營養的小菜，味鮮色美，富含多種維生素，是五個月寶寶的輔食很好的選擇。
小編提醒：五個月寶寶的輔食食譜要選擇比較容易消化的食物，而且口味要比較清淡。在給寶寶餵養輔食的時候，如果寶寶抗拒父母就不要勉強，一點一點循序漸進地添加就好。
寶寶增加輔食的錯誤
當大家的寶寶逐步的發展，對養分的需求量不單單大，而且要求很高，但是媽媽們在輔食養分因素必定要多因素確定那些輔食最平安，其他要小心增加輔食的三大錯誤。
錯誤第一、味道好的輔食對寶寶更沒
不少人選擇輔食時皆會關懷它的味道好不適，因此養分再好的輔食一旦寶寶不承受它的味道那同樣是無效的。但尤其常常味道好的輔食都有增加麥芽糊精、香精等物質。寶寶超量攝入這些配料，會釀成偏食、長蛀牙，還倒楣于寶寶的消化吸收。
選購TIPS：選購輔食時要看把穩看產品的配料表，盡可能不行選用有人造合成香精、麥芽糊精的輔食。
錯誤第二、好的輔食是不包含糖的
攝入過多的糖會使寶寶肥胖，還吃含蔗糖的輔食同樣有也許會引導長蛀牙，因此不少媽媽認為不包含糖的輔食對寶寶更沒。但尤其寶寶成長發育必要糖類，媽媽們不必要把輔食中的廣大糖類都驅除走。
選購TIPS：盡可能不行選含蔗糖的輔食，當今市面上不少輔食產品都用葡萄糖取代蔗糖，它更適當寶寶消化或者吸收的。
錯誤第三、自製的輔食必定比市面上買的好
個人動手做的輔食器材鮮豔、制定進程同樣很是衛生，因此不少人都認為它比市面上買到的輔食好。自製輔食雖然好，但部分媽媽因此感覺做肉類輔食煩惱，因此遲遲不管寶寶吃，那麼就釀成寶寶養分因素不平衡。
選購TIPS：尤其當今市面上不少輔食產品的養分比自製輔食更為極致，因此媽媽們不必過度糾結，選對產品後就不妨放心給寶寶食用。
結語：每個家庭都希望自己的寶寶能夠健康的成長，很多的新媽咪都不知道該怎麼照顧斷奶的寶寶，相信上述介紹的這些寶寶輔食的飲食方法能夠幫助大家哦!大家也要記得分享給身邊的好朋友們，希望每個寶寶都可以健康的斷奶，添加健康的輔食哦!
