小兒咳嗽，食療首當先

簡單易用的食療：

1.黃芪、山藥、紅棗粥。 補氣健脾， 可作為秋冬提高抵抗力。

2.白蘿蔔、梨、冰糖水。 潤肺清熱， 適合燥咳、積食咳嗽。

3.陳皮、甘草、杏仁露（大些孩子可以用現成的杏仁露）。 消積化痰止咳消腫， 風熱咳加金銀花， 風寒咳加薑絲， 積食加山楂。

4.百合、蓮子、銀耳、冰糖粥。 健肺生津， 可作為日常養肺食療。

5.陳皮、甘草、菊花、山楂泡水， 放蜂蜜， 消食利咽止咳， 可治療各種咳嗽後期， 喉嚨腫脹， 痰在喉嚨， 食欲不振。

6.大蒜煮熟， 根據寒熱情況加白糖或紅糖， 每天適量吃， 可以防止咳嗽炎症， 有很好的輔助效果。

7.烏梅湯。 生津殺蟲， 可治蟲咳、陰虛咳嗽。

8.陳皮、山楂、甘草、蜂蜜水， 消食潤喉， 化痰升氣， 性平和， 可作為咳嗽基礎水。 每種3-5片煮水300-500ml 即可， 1歲以內寶寶加白糖， 不要蜂蜜。