腹瀉是很常見的小兒疾病， 在寶寶出現腹瀉的時候， 不一定要吃藥也能達到治癒的效果哦。 本文為你詳細解讀。
目前飲食、生活不規律等各種原因導致患腹瀉的寶寶明顯增多。 一天要拉好幾次甚至幾十次， 怎麼幫助他補充水分、儘快恢復？除了吃藥， 還有別的辦法。
飲食療法
焦米糊：取適量小米， 研末後放入鍋內， 用文火炒至焦黃， 加適量的水煮成糊狀， 涼溫後服下， 每日2～3次。 焦米糊易於消化， 它的碳化結構還能吸附腸道內的腐敗物質， 有祛毒止瀉的功效， 是寶寶腹瀉的首選食物之一。
蘿蔔泥：取新鮮胡蘿蔔適量，
蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用， 這是因為蘋果中含有果膠、鞣酸， 未經加熱的生果膠可軟化大便， 起到通便的作用， 而煮過的果膠則有吸收細菌和毒素的作用， 還有收斂、止瀉的功效。 將蘋果洗淨， 帶皮切成小片， 放入碗中， 隔水蒸5分鐘即可， 稍稍冷卻後， 用勺搗成泥狀即可食用， 平均每天吃2～3次。
馬齒莧粥：馬齒莧是一種藥、食兩用的植物， 具有清熱解毒、利濕止瀉的作用， 對病程較短、大便急迫、便色金黃的腹瀉有很好的治療作用。 將鮮馬齒莧30克（或幹馬齒莧10克）加粳米100克煮粥，
山藥蓮子粳米粥：山藥具有健脾益腎的作用， 蓮子亦有補脾止瀉的作用， 適用於腹瀉日久、大便中帶有不消化的奶瓣、食物的腹瀉。 將30克山藥洗淨去皮， 切成薄片或小丁， 20克蓮子洗淨後泡2個小時， 和100克粳米一起煮粥， 早晚服用。
