在我們的生活當中， 癌症病例也是越來越多， 人們對癌症也越來越恐懼。 其實癌症並不是我們想的那麼可怕， 日常生活中注意保健， 如果男人做這事能堅持三十秒竟能防癌。
1、腳心有一個湧泉穴
利用此穴能簡單地檢查出健康狀況。 點燃香煙， 接近到距踴泉穴半釐米處， 如是健康的正常人， 十秒到三十秒之間就會感到熱。 若感覺到熱的時間過長， 或左右感覺不同的人， 可能是交感神經已失去平衡、內臟疲勞或有某種疾病， 應該徹底做健康檢查。
2、緊握拳頭30秒， 打開看看
我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來3O秒，
當緊緊握拳時， 會壓迫到手掌的血管， 而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通， 因此手掌會變成白色。 變成白色的手掌， 若能馬上回復原來的膚色， 就表示血管健康。 但是， 如果要花10秒以上才能恢復的話， 就要當心是不是有動脈硬化的情形。
捏住指甲根部， 用力壓並轉動， 我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。 你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎?一起來看看吧。
您不妨將指甲的根部捏住， 然後用力壓並轉動， 從小手指開始， 一個一個地捏， 感覺有沒有特別疼痛的手指。 不同部位的疼痛感， 預示身體的某個部位有毛病了。
