按摩重點:1.膻中穴2.中脘穴
1.中指指腹按揉膻中穴2 ~ 3分沖, 以感覺脹痛為宜。 膻中穴具有調理人身氣機的功能, 可暢通全身氣機。 按摩此穴, 可調節上焦經氣, 改善呼吸系統功能, 維持心肺正常功能。
2.食、中指按揉中脘穴2~3分鐘, 以感覺酸脹為宜。 中脘穴為四條經脈的會聚穴位, 號稱胃的"靈魂腧穴"。 本穴氣血直接作用於胃腑, 可直接調控胃腑氣血的陰陽虛實。 按摩此穴, 能調養中焦, 增強消化系統功能。
按摩重點:1.膻中穴2.中脘穴
1.中指指腹按揉膻中穴2 ~ 3分沖, 以感覺脹痛為宜。 膻中穴具有調理人身氣機的功能, 可暢通全身氣機。 按摩此穴, 可調節上焦經氣, 改善呼吸系統功能, 維持心肺正常功能。
2.食、中指按揉中脘穴2~3分鐘, 以感覺酸脹為宜。 中脘穴為四條經脈的會聚穴位, 號稱胃的"靈魂腧穴"。 本穴氣血直接作用於胃腑, 可直接調控胃腑氣血的陰陽虛實。 按摩此穴, 能調養中焦, 增強消化系統功能。
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