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產後如何收腹？小動作教你保持小蠻腰
80後的媽媽們在生完寶寶後，體型肯定會發生很大的變化，最大的變化就是肚皮下垂，皮膚鬆弛。媽媽們肯定著急想要恢復往日的魔鬼身材，其實，做瑜伽來消除那些討厭的肚皮贅肉是非常有效的。讓媽咪們一起來練瑜伽吧...
2016-01-27 -
這些習慣讓你排便通暢 多喝水練瑜伽
外出旅行多喝水 有些人在家排便正常，一出門好習慣就被打亂。當人們旅行穿越不同時區時，會影響生理節奏，進而導致腸胃功能失調，造成便秘，喝大量的水有助於保持腸胃運動。 少喝含糖飲料 腸道中的壞...
2016-09-06 -
便秘吃什麼蔬菜好？ 5大類食物助你排便通暢
治便秘之五大類強勁排毒食物1水果：在排毒的時候，水果是可以盡情享用的哦!無論是新鮮的水果還是水果乾，速凍的還是灌裝的，都可以把它們囊括進你的食譜。水果中的纖維素和維生素，還有果膠，都是排毒的高手哦!...
2014-10-20 -
初夏減肥吃什麼好？ 玉米豐富鈣質有助排便通暢
夏季最佳減肥食品TOP10精製碳水化合物類代表食物：粗糧瘦身亮點：增加飽腹感、調節脂肪代謝、增強腸胃功能減肥功效：粗糧含有豐富的精製碳水化合物，而這些營養物質能促進腸蠕動，還會與體內的重金屬和食物中...
2014-05-04 -
便秘怎麼辦 如何保持大便通暢
中醫認為，人體健康與大便通暢有著重要的關係，大便通暢可促進身體循環，排除毒素，那麼如何保持大便通暢?下面中醫教大家兩種保持大便通暢的方法。 中醫認為，被人體吸收利用的食物中的營養物質屬於清陽，大...
2016-09-06 -
排便通暢一身輕就靠吃它
老便秘吃什麼好？對症服“藥”，一身輕鬆1宿便引發口臭一天一次或者三天兩次都是正常的排便頻率。糞便不及時排除，就會形成宿便，宿便存在於腸道，有害菌就會利用它們產生有毒氣體，這些氣體從大腸進入血液，又被...
2015-03-20 -
【小便通暢一切健康】
泌尿系統是人的排泄器官之一,對於男性來說,尿路的保健問題非常重要.有些人可能因為生活作風比較糜爛,長久下來會引起一些列的不良病症,進而引發其它疾病.為此,尿路健康不能忽視. 針對男性尿路保健問題,...
2017-03-07 -
經絡通暢疾病少 保持經絡通暢有這4個小方法
中醫養生的角度來說，養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。無論是推拿按摩，還是針灸刮痧都是為了使人體的氣血與經絡更加通暢。除了上述提到的幾種方法以外，日常生活中還不乏其他保持經絡通暢的小妙招。 多...
2012-04-27 -
中醫捏捏肉就能判斷經絡通不通 怎樣保持經絡通暢
中醫學認為，經絡就如同人體內的交通網絡，它縱橫交貫，遍佈全身，將人體內外、臟腑、四肢、官竅等聯結成為一個有機的整體，在人體的生命活動中，經絡起著聯繫臟腑、溝通內外運行氣血、營養全身、抗禦病邪、保衛...
2012-04-14 -
大便通暢也能養腎
腎對於男性來說至關重要，中醫也認為腎是許多疾病的根源，所以養腎很重要。許多養生家認為，養腎是保健至關重要的一項，是抗衰防老的重要措施。所以，男性保健最重要的就是如何把腎養好。其實，大便是否通暢，也是...
2014-06-30 -
利小便通陽治濕熱腎著
醫案舉例 熊某某，男，55歲，2014年4月1日首診，訴反復口腔潰瘍半年，伴見舌體麻木，灼痛，2月來出現腰部發冷，如坐水中，大便稀溏而不暢，小便尚可，舌紅胖，苔黃膩水滑，脈濡細。患者形體肥胖，顏面...
2017-03-10 -
高位截癱怎麼保持呼吸通暢
高位截癱患者如何保持呼吸道通脹?對此，專家指出，很多患有高位截癱的患者，都或多或少的出現呼吸不暢的情況，那麼，高位截癱患者如何保持呼吸道通暢呢? 1、幫助並鼓勵病人咳痰：教給病人正確有效的咳嗽...
2013-05-22 -
嬰兒大便乾燥 這些方法讓嬰兒排便通暢
相信大家都知道，嬰兒的體質不是很好的，因此往往會因為一些原因而導致大便乾燥。那嬰兒大便乾燥的時候應該怎麼辦呢?嬰兒大便乾燥的原因又是什麼呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下...
2016-02-26 -
老年人尤應保持大便通暢
西醫認為，發生疾病和衰老的主要原因，是腸胃中食物消化代謝所產生的廢物和毒素引起中毒，保持大便通暢，可使體內廢物和毒素適時排出，減少肌體中毒機會。臨床研究證明，血中膽固醇、肌酸有害物質能迅速消減，血...
2013-07-26 -
排便用力易致心臟病 秋季如何保持排便通暢
秋季天氣乾燥，人容易出現上火的問題。一上火就會出現排便不暢，排便不暢就會影響身體健康，秋季養生如何讓潤腸通便呢?有排便困難的朋友們可以來學習一下這些方法，讓你免受排便痛苦，下面還為大家介紹了一些...
2015-10-23 -
肛瘺術後要保持大便通暢
做肛瘺手術後注意事項有很多，肛瘺手術後是不能抽煙的，手術後抽煙會影響肛瘺的恢復。同時，肛瘺手術後進食富有營養的流質食物，然後根據傷口及大便情況進食易消化、無辛辣刺激的半流或普食。 另外，肛瘺手術...
2012-11-26 -
脂肪肝患者要保持大便通暢
我們都知道，肝臟是解毒的器官，機體的代謝物質都要經過肝臟的處理，代謝廢物最終通過尿液及大便的形式排出體外。但是如果大便不通暢，代謝的物質在腸道內腐敗、發酵，就可產生對機體有害的毒素。 當肝臟有病...
2011-12-08 -
保持大便通暢可以預防痛經
痛經讓很多女性承受巨大的痛苦。預防痛經有哪些方法呢?平時要注意哪些預防痛經的方法呢?為了瞭解預防痛經方法，下面就由我們專家為您詳細介紹預防痛經的方法。 預防痛經的有效方法： 1.預防痛經要保持...
2011-10-24 -
老年男性坐姿常換 小便通暢
其實很多前列腺疾病是因為不良坐姿引起並加重的。前列腺位於盆腔最底部，正常端坐，重心居中，男性幾乎就是坐在前列腺上，長時間不動必會壓迫它，導致血液迴圈不暢，有害物質難以排出體外，進而引起炎症，誘發...
2010-08-17 -
胃癌患者應學會保持大便通暢
胃癌患者在化療期間受某些化療、止吐藥物的使用以及腫瘤本身對胃部的影響，多數患者會出現便秘，發生便秘後患者應多飲水，多吃水果、蔬菜和適量的粗糧，因為膳食纖維能夠緩解消化不良、便秘等症狀。 此外患者...
2012-12-26
