西醫認為， 發生疾病和衰老的主要原因， 是腸胃中食物消化代謝所產生的廢物和毒素引起中毒， 保持大便通暢， 可使體內廢物和毒素適時排出， 減少肌體中毒機會。 臨床研究證明， 血中膽固醇、肌酸有害物質能迅速消減， 血液變得潔淨通暢， 有利於康復和治療腫瘤、腎炎、肝炎、糖尿病、風濕性關節炎等疾病。
老年體弱、高血壓、心臟病患者， 欲使大便通暢， 不要輕易服瀉藥， 最好在日常生活中養成定時進餐、定時排便的習慣， 便秘者也可改善症狀， 還可以做做提肛收腹運動， 一日數次， 堅持一段時間， 定有好處。
老年人尤應保持大便通暢
2013-07-26
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