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活到100歲不癡呆的秘密 保持大腦年輕態
日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裡,將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看,哪些習慣能讓老人保持年輕呢? 早起習慣 1.起床...
2016-12-26 -
這些習慣讓你排便通暢 多喝水練瑜伽
外出旅行多喝水 有些人在家排便正常,一出門好習慣就被打亂。當人們旅行穿越不同時區時,會影響生理節奏,進而導致腸胃功能失調,造成便秘,喝大量的水有助於保持腸胃運動。 少喝含糖飲料 腸道中的壞...
2016-09-06 -
便秘吃什麼蔬菜好? 5大類食物助你排便通暢
治便秘之五大類強勁排毒食物1水果:在排毒的時候,水果是可以盡情享用的哦!無論是新鮮的水果還是水果乾,速凍的還是灌裝的,都可以把它們囊括進你的食譜。水果中的纖維素和維生素,還有果膠,都是排毒的高手哦!...
2014-10-20 -
初夏減肥吃什麼好? 玉米豐富鈣質有助排便通暢
夏季最佳減肥食品TOP10精製碳水化合物類代表食物:粗糧瘦身亮點:增加飽腹感、調節脂肪代謝、增強腸胃功能減肥功效:粗糧含有豐富的精製碳水化合物,而這些營養物質能促進腸蠕動,還會與體內的重金屬和食物中...
2014-05-04 -
便秘怎麼辦 如何保持大便通暢
中醫認為,人體健康與大便通暢有著重要的關係,大便通暢可促進身體循環,排除毒素,那麼如何保持大便通暢?下面中醫教大家兩種保持大便通暢的方法。 中醫認為,被人體吸收利用的食物中的營養物質屬於清陽,大...
2016-09-06 -
補充葡萄糖可保持大腦清醒
快節奏的生活、繁忙的工作讓很多上班族忽視了早餐,結果造成注意力不能充分集中,記憶力下降,以致工作品質降低。下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! 據日本相關媒體介紹,早餐之所以重要,在於它可以為...
2012-09-28 -
排便通暢一身輕就靠吃它
老便秘吃什麼好?對症服“藥”,一身輕鬆1宿便引發口臭一天一次或者三天兩次都是正常的排便頻率。糞便不及時排除,就會形成宿便,宿便存在於腸道,有害菌就會利用它們產生有毒氣體,這些氣體從大腸進入血液,又被...
2015-03-20 -
學會運動保持大腦年輕
大腦基本上成了我們是否聰明以及是否年輕的標誌物。如果你正在走向衰老,那麼你的大腦也已經開始退化,相信這個感覺你會感覺到。如果你的大腦依然靈敏,依然活躍,那就說明你還沒有走向衰老。眾所周知,大腦是人...
2010-07-17 -
【小便通暢一切健康】
泌尿系統是人的排泄器官之一,對於男性來說,尿路的保健問題非常重要.有些人可能因為生活作風比較糜爛,長久下來會引起一些列的不良病症,進而引發其它疾病.為此,尿路健康不能忽視. 針對男性尿路保健問題,...
2017-03-07 -
老人多吃蔬菜可保持大腦年輕
國外醫學專家針對老年人進行的“蔬菜與衰老”研究發現,多吃蔬菜有助於保持大腦年輕,減緩衰老造成的智力下降等。 研究人員最新撰文指出,他們選取了約2000名65歲以上老年男女,進行了長達6年的飲食調查...
2017-03-07 -
大便通暢也能養腎
腎對於男性來說至關重要,中醫也認為腎是許多疾病的根源,所以養腎很重要。許多養生家認為,養腎是保健至關重要的一項,是抗衰防老的重要措施。所以,男性保健最重要的就是如何把腎養好。其實,大便是否通暢,也是...
2014-06-30 -
嬰兒大便乾燥 這些方法讓嬰兒排便通暢
相信大家都知道,嬰兒的體質不是很好的,因此往往會因為一些原因而導致大便乾燥。那嬰兒大便乾燥的時候應該怎麼辦呢?嬰兒大便乾燥的原因又是什麼呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下...
2016-02-26 -
老年人尤應保持大便通暢
西醫認為,發生疾病和衰老的主要原因,是腸胃中食物消化代謝所產生的廢物和毒素引起中毒,保持大便通暢,可使體內廢物和毒素適時排出,減少肌體中毒機會。臨床研究證明,血中膽固醇、肌酸有害物質能迅速消減,血...
2013-07-26 -
排便用力易致心臟病 秋季如何保持排便通暢
秋季天氣乾燥,人容易出現上火的問題。一上火就會出現排便不暢,排便不暢就會影響身體健康,秋季養生如何讓潤腸通便呢?有排便困難的朋友們可以來學習一下這些方法,讓你免受排便痛苦,下面還為大家介紹了一些...
2015-10-23 -
肛瘺術後要保持大便通暢
做肛瘺手術後注意事項有很多,肛瘺手術後是不能抽煙的,手術後抽煙會影響肛瘺的恢復。同時,肛瘺手術後進食富有營養的流質食物,然後根據傷口及大便情況進食易消化、無辛辣刺激的半流或普食。 另外,肛瘺手術...
2012-11-26 -
脂肪肝患者要保持大便通暢
我們都知道,肝臟是解毒的器官,機體的代謝物質都要經過肝臟的處理,代謝廢物最終通過尿液及大便的形式排出體外。但是如果大便不通暢,代謝的物質在腸道內腐敗、發酵,就可產生對機體有害的毒素。 當肝臟有病...
2011-12-08 -
保持大便通暢可以預防痛經
痛經讓很多女性承受巨大的痛苦。預防痛經有哪些方法呢?平時要注意哪些預防痛經的方法呢?為了瞭解預防痛經方法,下面就由我們專家為您詳細介紹預防痛經的方法。 預防痛經的有效方法: 1.預防痛經要保持...
2011-10-24 -
保障大便通暢有利於肝癌患者排除毒物
肝臟是人體的重要組成部分,它不僅對消化起到不可取代的作用,同時也是清除體內毒素的主要器官。所以肝癌是嚴重危害人體健康與患者生命的惡疾。對於肝癌的護理就顯得尤為重要,肝癌患者必須保持排便通暢,有效的...
2011-10-13 -
大便通暢防肝病
當今隨著人們生活水準的提高,沒有人再擔心粗茶淡飯營養不良,而是山珍海味營養過盛。隨之而來的並不是健康而是身體的諸多不適,便秘就是其中棘手的問題之一。 引起便秘的原因很多,主要是因為飲食不當,過...
2010-03-10 -
胃癌患者應學會保持大便通暢
胃癌患者在化療期間受某些化療、止吐藥物的使用以及腫瘤本身對胃部的影響,多數患者會出現便秘,發生便秘後患者應多飲水,多吃水果、蔬菜和適量的粗糧,因為膳食纖維能夠緩解消化不良、便秘等症狀。 此外患者...
2012-12-26