【小便通暢一切健康】

泌尿系統是人的排泄器官之一,對於男性來說,尿路的保健問題非常重要.有些人可能因為生活作風比較糜爛,長久下來會引起一些列的不良病症,進而引發其它疾病.為此,尿路健康不能忽視.
針對男性尿路保健問題,專家特意提出以下幾個措施以供參考:
多喝水:每天飲水6杯.
運動、高溫及環境乾燥的情況下,喝水量還要有所增加.多飲水可使尿液稀釋,減少尿中有毒物質對膀胱的刺激,有"沖洗"膀胱的作用.
不憋尿:憋尿不僅會增加毒物的停留時間,而且還會引起膀胱內壓力增高,若尿液返流腎臟還可誘發畏寒發熱、腰部酸痛、尿頻及尿急症狀.《千金方》中說道:"忍尿不便,膝冷成痹",指出了及時排尿的重要性.
不用力小便:要順其自然,不要用力屏氣.男性到一定年齡,可能有前列腺肥大症狀,必要時,要抽血檢查"前列腺特異抗原".身體虛弱者,則提倡蹲下或坐式小便,使尿液緩慢地排出,以避免過耗傷腎.