很多事都要從小處做起,疾病的預防也是一樣的,增強體質、注意飲食起居都是預防面癱的方法.
日常生活中預防面癱的方法有哪些?
遠離風寒:吹冷風、受冷水刺激是最常見的致病因素， 因此預防面癱的方法就是原理風寒,不要圖一時之快， 直吹久吹空調、風扇， 尤其是在體力活動出大汗之後。 注意不要讓風直接吹頭面部， 尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人。
注意休息:面癱的預防和治療期間都應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，
心理減壓:面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時， 學會自我心理調適.
適當鍛煉:在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如：散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去， 會使體質迴圈得到提高,也是很好的預防面癱的方法， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
膳食合理:飲食方面預防面癱的方法就是少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果,另外還要吃一些米麵、粗糧類食物， 以保持機體足夠的能量供給， 增強抗病能力。
預防面癱的方法可以有效防止面癱的發生,但是不意味著杜絕面癱的發生,因此一旦發病就要及時就醫.
面癱：
