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醫治偏頭痛的醫院哪家信譽高

偏頭痛的護理重點, 偏頭痛的出現, 讓電腦一族很無奈, 由於工作和生活壓力的問題, 導致他們過早出現偏頭痛, 對此專家說除了必要的治療, 偏頭痛在日常生活中的護理也很重要。

偏頭痛的護理重點

1、注意飲食習慣

少吃可能引發頭痛的食物, 如乳酪、巧克力、味精、醃制食品或是油膩的食物以及含有酒精和咖啡因的飲料;攝取足夠的鐵質與維生素B2, 如雞蛋等。 這在偏頭痛的日常護理中很重要。

2、堅持運動

對有偏頭痛的人來說, 著重呼吸訓練、調息的運動例如瑜伽、氣功和肩頸運動, 可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。

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