很多人把缺乏光澤感、死氣沉沉的頭髮怪罪於頻繁的洗頭， 可是減少了洗頭的次數後， 頭髮是有光澤感了， 同時油膩感也不請自來。 我們不能就這樣乖乖的聽後“發”落， 下面小編就帶你打響防守反擊戰， 針對不同秀髮問題， 介紹幾款“護髮大餐”， 讓你跟頭發問題徹底說拜拜， 還原頭髮健康光澤感的同時還能滿足胃蕾的需要哦。
頭髮枯黃分叉主要是由於高度營養不良或者嚴重缺鐵性貧血等原因所造成的， 另外經常燙髮染髮、用鹼性過高的洗髮水洗頭， 過食食甜食、脂肪， 也會使頭髮受損發黃。
堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質等多種營養物質，
海魚中富含豐富的煙酸， 可擴張毛細血管， 增強微循環， 使氣血暢達， 消除黑色素生成障礙， 使頭髮祛黃健美。
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頭皮屑過多與機體疲勞有關， 過度的勞累使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內， 如乳酸、尿酸、磷酸等， 使血液的PH值發生變化， 造成機體疲勞， 同時也使頭部皮膚營養受到影響， 從而產生頭皮屑。
蜂蜜是非常好的鹼性食物， 可以和體內過多的酸性物質中和， 使酸堿達到平衡， 這不但有利於頭部皮膚的營養， 而且可以有效減少頭皮屑的脫落。
大豆中含有的維生素B2、B6， 能有治療脂溢性皮炎，
