冠心病有快慢兩個過程：在很長一段時間裡， 冠狀動脈經歷著逐漸硬化的緩慢過程;一旦遇到誘因， 冠狀動脈內迅速形成血栓， 把血管堵住， 造成急性冠脈綜合征。
冠狀動脈硬化的“慢過程”， 很多人在小孩子階段就開始了。 一開始， 脂肪在血管內壁沉積， 形成脂質條紋;然後脂質條紋形成斑塊， 就好像水壺裡的水垢， 質地較硬， 緊貼在血管壁上;再接下來， 斑塊變軟、蓬鬆， 開始鬆動。 “這個漫長的過程， 一般會持續10—30年， 病人沒有明顯症狀。
有了冠脈斑塊的基礎， 如果再加上一定的外界刺激， 冠心病就迅速進入“快過程”，
專家指出， 所謂的外界刺激就好比“扣動扳機”， 具體包括過度勞累、劇烈運動、大量吸煙、情緒波動等。 其中， 大喜大悲等情緒波動會導致冠脈痙攣和血壓升高， 都會引發血栓的形成。
既然冠心病有快慢兩個過程， 人們該如何延緩“快過程”呢？除了避免上述各種外界刺激， 專家還建議：
1. 從小時候就要開始預防冠心病。 養成健康的生活習慣， 平衡飲食， 適量運動， 拒絕不良嗜好，
2. 服用抗血小板藥物。 年齡超過40歲， 有血脂異常、血壓高、血糖異常、肥胖、吸煙、家族史等其中一項冠心病危險因素的人， 就要在醫生的指導下服用阿司匹林等抗血小板藥物。
3. 注意早晨的危險時段。 清晨是心臟病發作的危險時段， 一般為6—9點。 晚上人是躺平的， 早上起床血壓會升高， 血流加快， 容易導致血管內斑塊脫落;早晨糖皮質激素水準高， 血管敏感度高， 容易發生冠脈痙攣。 因此， 中老年人早上起床一定要緩， 忌猛起身。 此外， 凡是服用降壓藥、心臟病藥物的， 藥效一定要覆蓋清晨， 必要時睡前加服藥物。
