衰老是我們不能逾越的鴻溝， 但是人人都有追求美的權力。 愛美又是女人的天性， 既然女人都怕衰老， 那麼， 有什麼方法可以抗衰老呢?日常生活中怎麼做可以抗衰老呢?
抗衰老第一步：重視肌膚的清潔
因為皮膚自身也會分泌和排泄油脂、汗液。 再加上每天會接觸或多少的污染和灰塵。 這些物質沾附皮膚上就會影響皮膚腺體和毛孔的通暢， 加速肌膚的衰老， 只有徹底清潔皮膚， 才能維護皮膚正常的新陳代謝， 才能夠使保濕、抗衰老更好地進行的。 所以抗衰老的首要條件就是每天做好肌膚的清潔工作。
抗衰老第二步：隔離防曬
當女人過了二十五歲後， 肌膚的底子本身會變弱， 如果你長期接觸電腦輻射或者紫外線的照射， 肌膚就會加速衰老， 皺紋也會跟著增多， 所以如果你每天在辦公室裡對著電腦工作， 就要做好隔離工作;如果你是在戶外工作， 防曬工作一定要做好， 哪怕是在冬天， 出門也一定要塗防曬霜。
抗衰老第三步：保濕補水
肌膚離不開水的滋潤， 如果肌膚缺水， 就會顯得暗沉粗糙， 沒有生氣。 所以潔面後， 爽膚水和乳液是必不可少的保養程式。 對爽膚水和乳液的選擇， 要根據自己的膚質來選擇， 幹性皮膚的人可以選擇滋潤性強一點的。 油性皮膚的則要選擇相對清爽一些的。
抗衰老第四步：按摩提拉
二十五歲以後， 女人皮膚底層細胞流失膠原蛋白， 逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚， 皮膚開始松垮， 特別是臉部皺紋不斷產生， 整體的臉部線條會變得鬆弛。 要挽救垮掉的臉部， 就要每天堅持給臉部進行按摩， 要配合一些緊致霜， 並有意識地遵循由內往外， 由下往上的手法提拉臉部肌肉， 促進肌膚的血液迴圈， 抵抗地心引力。 在按摩前塗上抗老保養精華， 效果會更明顯喔。
抗衰老第五步：眼霜+眼膜對抗魚尾紋
魚尾紋是洩露女人年齡的最大兇手， 因為眼周肌膚特別薄， 當水分和膠原蛋白流失後， 皺紋就出現了。 所以要養成早晚用眼霜的習慣。 如果眼周的魚尾紋比較深， 則可以選擇抗皺滋潤的眼霜來護理，
抗衰老第六步：補充膠原蛋白
因為肌膚有了膠原蛋白就更加有彈性， 但是隨著年齡的增加， 膠原蛋白會大量流失， 所以在日常的飲食中， 女性朋友可以有意識地補充一些富含膠原蛋白的食物， 如豬蹄或雞皮。 另外， 喝一些小分子膠原蛋白口服液也是可以的。
