【經期麻煩多女性好頭痛】

女性在生理方面比男性特殊很多,她們每個月都會來例假,這個時期另她們非常頭疼.而且,如果不做好保健措施還會引起一些不良病症.可以說,女人太累太辛苦了.
針對經期時女性的保健工作,專家特意提出以下幾點注意事項,望廣大女性朋友多多瞭解.
月經期間不要洗頭
老人講經期不宜洗頭,如果一定要洗頭那麼儘量選在中午洗,並且洗完頭後一定要馬上吹幹,不能受涼氣.
注意保暖
還是同樣的道理,在經期裡一定要儘量避免受涼,尤其是在夏季,不要猛吹冷氣,並且在較冷的屋子裡要套件外衣.
吃點甜食
在月經期間可以適量吃塊巧克力或蛋糕,因為在經期吃甜食不容易發胖,並且還可以促進血液迴圈.
不喝冷飲
不喝冷飲不吃冰棒是最基本的生理期常識,在夏天可能會有些難熬,但是也一定要遵守.如果喝了太多的涼水,就阻礙了經血的順利排出,還會導致痛經,不過可以飲用下面這些健康的養生茶,比如紅糖姜水、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶、黃耆枸杞茶、貞味丹蔘等.