美食誘惑難以抵擋， 越來越多的人受到消化不良的困擾， 衍生多種疾病， 特別是現代人的不良生活方式， 更加重了多種偏頗體質， 脾胃不和、肝脾不和者比比皆是， 有人胃火貪食， 有人牛飲冷飲， 有人嗜食辛辣……不健康的飲食造就了脾胃積滯證， 從孩子到老人， 難於倖免， 惡性循環。 >>>減重減肥不一樣 節食利尿易複胖
細細翻閱民間良方， 發現原來舊時的百姓， 生活竟是如此講究， 對於積滯證的治療， 不但方便、易行， 且不對身體正氣造成傷害， 更重要的是， 針對不同食物引起的積滯， 還有不同的小方法對證治療，
消肉積法
用山楂肉200g， 水煮食之， 並飲其汁。
治食果腹脹法
用桂皮末與米飯或饅頭和成如綠豆大， 每服五六丸， 溫開水送服。
消鹹蛋積滯法
用肉豆蔻一個煨去油， 水煎服數次愈。
消食豆不消法
飲蘿蔔汁即消。
消雞鴨肉積法
用淘糯米水煮熱飲一杯。
治傷食法
因暴飲暴食， 或食油膩、刺激性食物以及腐敗的魚、肉等或因受寒， 引起胃部脹痛、嘔吐， 即西醫所謂“急性胃腸炎”。 取雞內金2-3個， 研成粉末， 用溫開水送服， 一日吃三次， 飯後服， 很有靈驗。 用於小孩的胃痛更適宜。
治食雞蛋積滯法
用醋飲服， 或飲豆豉水。
消涼粉積滯法
用杏仁50粒， 去皮尖炒， 蒸熟搗爛， 分兩次開水沖服。
治麵食不消法
薑汁三蠱， 酒沖服;或用蘿蔔汁一杯， 燉熱服之。
消食化積最易法
傷食胃脹， 必有飽悶噯臭或泄下水糞便等， 可採用通鼻取嚏， 然後飲開水一杯或淡鹽湯， 飲時作漱口狀幾遍， 然後緩緩咽下， 再散步二三個鐘點， 食自可化， 等到食化似餓時， 可光吃些焦飯帶湯作飲為妙。
易積食， 多喝大麥茶
大麥茶也叫生麥芽， 是一味日常常用的保健茶， 同時也是一味具有行氣消食， 健脾開胃， 退乳消脹作用的中藥。 常常用於小兒的食積不消， 脘腹脹痛， 脾虛食少。
