日常生活中我們經常會發現一些上了年紀的人， 經常會出現眼睛凹陷的情況， 那麼為什麼會出現這種事呢?眼睛凹陷雖然算不上什麼疾病， 也不會對身體產生什麼健康影響他， 但是卻會影響人們的顏值， 畢竟眼睛是心靈之窗。
那麼， 對於眼睛的保養， 就是相當重要的， 過度用眼也會引起眼部周圍的脂肪在慢慢被吸收， 並且眼睛是最能體現一個人年齡的地方。
由於年齡的不斷增長眼睛周圍的皮膚會變得乾燥缺乏水分同時出現凹陷或者皺紋的情況， 這些都是由於眼部周圍的自體脂肪在慢慢背吸收。
產生眼窩凹陷的原因有好多種： 熬夜要數罪魁禍首了， 現在由於外界的壓力， 白天做不完的事情都要交給晚上來完成， 給本來身體嚴重的負擔， 給本來亞健康的你來來煩惱。
晚間睡覺前喝取太多的水， 特別產生眼袋， 眼袋形成與凹陷有很多的相關性。
身體偏瘦的人， 建議吃點含脂肪的事物， 多吃脂肪類的食物是不好， 但不吃也不行， 因為它是構成所有生物膜的重要成分當然身體的問題也會從眼窩中凸顯出來， 比如脾虛， 建議飯後多吃一把瓜子會有明顯的好轉哦~
如何防止與恢復眼窩凹陷呢?
首先化妝也是可以修飾的。 總結一下感覺其實豐眼窩的也不是很多， 而且是各有利弊， 所以要選擇適合自己的方式。
其次抑制眼窩凹陷惡化那麼必須保證充足的睡眠、良好的生活習慣(對著電腦、書等且要適當)、保持情緒穩定(避免流淚、傷心的情緒發生)， 讓身體、眼睛得到良好的休息， 這樣眼窩凹陷的情況就能得到良好的抑制。
最後眼部運動和飲食結合， 眼窩凹陷說明眼睛的細胞損傷嚴重， 組織中有很多自由基一類的有害物質。
這個時候做做眼部按摩不僅能疏通活躍細胞血液， 而且還能去除有害物質;在這個基礎之上食用一些維生素E、C營養物質以很好緩解。
1、合理用眼
尤其是朝九晚五的上班族， 要整天面對著電腦的姐妹們， 沒事就休息一下， 看看遠方， 有條件的話給自己養個花什麼的， 當然如果是在路邊， 那就更好了。 可以看看綠色的植物，
2、按時休息， 養成早睡早起的好習慣
不要熬夜， 這樣對身體危害是極大的， 對眼睛就更不好了。
3、飲食要注意
對於眼部， 飲食就更重要了， 我知道一款食物——胡蘿蔔素。 對眼睛是非常好的， 價格也比較的便宜。
4、電子產品能少玩就少玩
公車上那更不應該玩了是吧， 車是行動的， 對眼睛的危害是極大的。
如果確定你並不是疤痕體質,可以用手術方法徹底解決眼袋,因為一般的生活美容不能徹底地消除眼袋。
只能延緩和控制,通過整形外科祛除眼袋才是最有效的方法.適合你的情況有兩種做法.但是必須在停止餵奶一個月以後。
1.外路徑切開法去眼袋
沿下眼瞼緣眉毛下1毫米切開皮膚,取出多餘脂肪,切除鬆弛多餘的皮膚,拉緊縫合。
優點：適合年齡較大,皮膚鬆弛,眼袋嚴重突出者。
2內路徑去眼袋
經過眼內結膜的切口,把過度鼓出的脂肪切除,手術因為不需要皮膚切口,術後可完全不留痕跡。
手術適合物件年輕有明顯下眼袋的病人。
專家說
黑眼圈眼睛很凹陷是由於經常熬夜， 情緒不穩定， 眼部疲勞、衰老， 靜脈血管血流速度過於緩慢。
眼部皮膚紅血球細胞供氧不足， 靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多， 形成慢性缺氧， 血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
黑眼圈冷熱敷加按摩效果出眾。 均衡飲食， 多吃含豐富維他命C的水果， 做適量的帶氧運動， 增強心肺功能， 促進血液迴圈， 對減少黑眼圈的形成很有幫助。
除了擁有健康的生活模式外， 我們更可以利用穴位按摩， 配合冷熱敷， 有效趕走黑眼圈。
溫和地按摩眼睛周邊的穴位， 能刺激神經， 促進血液迴圈;而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞， 減輕血管顯現的情況。
正確的方法是洗臉後， 用熱水弄熱毛巾， 然後敷於眼部， 讓熱氣促使眼下的血液流通， 當毛巾冷卻後再浸入熱水更換。
熱敷十分鐘後， 更換冷水進行冷敷約一分鐘， 可有助血管收縮;完成後， 塗上眼霜加以保濕。
眼睛凹陷了， 其實也是疲勞的一個信號了， 由其是對於那些每天都要上班的人來說， 日常一定要養成良好的睡眠習慣， 多注意休息， 同時如果是病理性的眼睛凹陷的話， 就要及時的治療了， 這樣才能讓自己重新擁有明亮的大眼睛。
結語：眼睛凹陷雖然算不上什麼大病，但是著實影響美觀，所以這一點希望大家能夠慎重，上文中為大家介紹了一些相關內容，相信大家看了之後對此也有所瞭解了，找到一些正確的方式可以説明解決有眼睛凹陷情況的朋友，希望説明到你們。
結語：眼睛凹陷雖然算不上什麼大病，但是著實影響美觀，所以這一點希望大家能夠慎重，上文中為大家介紹了一些相關內容，相信大家看了之後對此也有所瞭解了，找到一些正確的方式可以説明解決有眼睛凹陷情況的朋友，希望説明到你們。
