口臭是指人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。 口臭這毛病雖小， 卻不可小窺， 它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往， 從而產生自卑心理， 影響正常的人際、情感交流， 令人十分苦惱。
90%的口臭就診病人是因為口腔問題引起的。 牙齦炎、牙周炎、齲齒等都可能導致口臭的發生。 不過， 口臭的最常見病因仍然是牙周炎。 居高不下的牙周炎發病率， 使口臭患者也變成一個龐大的群體。
那怎樣才能快速而有效的解決口臭呢?
1.早晚徹底刷淨牙齒。 另外， 每天至少要用一次牙線， 徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
2.多吃水果蔬菜。 水果蔬菜中含有大量纖維質， 可幫助消化、防治便秘。 蔬菜水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
3.戒煙酒。 煙草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液迴圈， 使局部免疫力下降， 最終引發口臭等身體疾患。 又吸煙會污染呼吸道， 還會使口腔變得乾燥， 隨著唾液量的減少， 口臭也會逐漸加重。
4.養成良好的生活習慣。 不良的生活作息習慣， 會導致新陳代謝紊亂， 從而加重口臭的症狀。
