平滑肌的痙攣, 呼吸道分泌物排出困難及機體抵抗力降低, 為病毒或細菌的入侵創造了條件。 依個人體質的不同和受病毒感染的情況不同, 支氣管炎症也分為兩種:急性和慢性。 我們分別來瞭解一下這哥倆的症狀以便對症下藥。
急性支氣管炎
症狀:起病較急, 有畏寒、發熱、頭痛、全身不適等上呼吸道感染的症狀, 並出現咳嗽, 可咯出黏痰或膿痰, 咳劇時胸骨後疼痛。 病程約一周。 老年人及兒童抵抗力較差, 容易發展成支氣管肺炎及肺結核。
慢性支氣管炎
症狀:潛伏期較長,
1、注重預防感冒。
感冒是多種疾病的誘因, “老慢支”也不例外。 冬季要加強耐寒鍛煉, 對預防感冒的發生都有良好的作用。
2、情緒要穩定樂觀。
避免緊張、焦慮、憂鬱等不良因素的刺激, 有空打打醬油, 別沒事老看社會新聞。
3、改善居室環境。
居室要安靜、衛生、清潔。
4、戒煙酒。
香煙的煙霧會使支氣管上皮受損, 導致肺的防禦功能降低, 加重呼吸道感染, 誘發急性發作。 酒精會生濕積痰, 刺激呼吸道, 使病情加重。
5、保持適當鍛煉。
體育鍛煉能增強體質, 提高機體免疫力和對氣候變化的適應力。 鍛煉強度可因人而異, 以不感到勞累、舒適為宜, 還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練。
6、科學調理飲食。
飲食應以健脾開胃為主, 清淡、溫軟為宜, 多吃富含維生素、微量元素、優質蛋白的食物, 如羊肉、狗肉、禽蛋、豆製品、新鮮蔬菜、水果、乾果等。
Tip 1:游泳可預防慢性支氣管炎
慢支併發肺氣腫的患者, 除在發作期控制感染、做積極治療外, 更要重視緩解期的防治。 夏令時節參加游泳活動就是積極的防治方法之一。 實驗證明, 每天游泳半小時, 堅持一個夏天, 肺活量可增加500毫升。
Tip 2:用冷水洗臉可預防慢性支氣管炎
疾病的長期折磨會使老慢支患者體質虛弱, 抗病能力下降。 因此, 患者先要加強耐寒鍛煉。 堅持早晚用冷水洗臉或擦四肢。 洗臉以後可用手摩擦頭和面部, 每次5—6分鐘, 可增強上呼吸道的抗寒能力和個人體質。
Tip 3:敲敲更健康
左右手自然握拳, 不必握得太緊, 用一隻拳的拳心(即手掌心)對著前胸, 用另一隻拳的背部對著脊背,
擊打時有咳嗽、吐痰等現象, 只要不嚴重, 可繼續做, 一會兒就能緩解, 如果支氣管炎症狀嚴重, 稍休息一下再做;發作期、肺結核或其他疾病引起的咯血、吐血等症時, 暫不要做, 等病情穩定後再做。