肩周炎怎麼預防治療方法分別有哪些

以肩關節疼痛、活動受限為主要特徵的慢性疾患統稱為肩周炎， 且是一種常見的關節囊粘連性炎症， 一般50以上的中老年人容易發病， 並且女性多於男性， 對患者造成的危害是很大的， 那麼， 肩周炎怎麼預防治療方法分別有哪些?一起來看看下面的介紹吧。

肩周炎的預防：肩周炎患者一般缺乏活動， 上肢與肩部周圍組織的血液迴圈較差。 因此， 肩關節的關節囊、肌腱容易性質變化、鈣化， 發生炎症。 如果患者平時注意運動， 鍛煉上肢及肩部， 並避免肩部受寒著涼， 就可以有效避免肩周炎的發生。

肩周炎急性期的治療：治療方法除了在疼痛劇烈時服用鎮痛藥或局部封閉外，

肩周炎凍結期及恢復期的治療：此時疼痛緩解， 但多數疼痛並不完全消失， 理療仍可繼續進行。 此期應以主動運動和被動運動 為主， 日常生活中多用患側手臂， 逐漸增加活動量和增大活動範圍， 最好在專科醫師的指導下進行運動或在專科醫師的幫助下逐漸解除肩關節周圍組織的粘連， 增加 肩關節的活動能力。