美國生理學家愛爾馬研究發現， 人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞於參加一次3000米賽跑。 生氣時生理反應十分劇烈， 分泌物比在任何情緒時都複雜， 且具毒性， 因此愛生氣的人很難健康， 更難長壽。 而且， 情緒失調的人， 生病的風險是其他人的兩倍。 也就是說如果妻子常跟自己老公生氣的話， 肯定早死。
生氣對健康的“八宗罪”
1、令皮膚長色斑
當人生氣時血液毒素增多產生色斑等皮膚問題。
2、引起胃潰瘍
生氣時交感神經興奮， 使胃腸中的血流量減少， 蠕動減慢， 食欲變差， 嚴重時會引起胃潰瘍。
3、加快腦細胞衰老
生氣會加快腦細胞衰老， 減弱大腦功能， 而且大量血液湧向大腦， 會使腦血管的壓力增加。
4、令心肌缺氧
生氣時大量的血液沖向大腦和面部， 會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。
5、傷肝
生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質， 從而作用於中樞神經系統， 使血糖升高， 脂肪分解加強， 血液和肝細胞內的毒素增加。
6、引發甲亢
生氣令甲狀腺分泌的激素過多。 當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了， 久而久之會引發甲亢。
7、傷肺
情緒衝動時， 每分鐘流經心臟的血液猛增， 對氧氣的需求也就增加， 肺的工作量驟增， 從而危害肺的健康。
8、損傷免疫系統
一旦生氣， 身體會製造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。
