按摩椅注意什麼？

很多家庭都有按摩椅， 特別是加班工作了一天， 很累的時候回來使用一下按摩椅， 全身按摩一下， 那是很舒服的， 但是在使用按摩椅的時候也有一些注意事項， 使用的不恰當的話， 不僅不能緩解疲勞， 還可能造成身體的損傷。 那麼按摩椅的使用禁忌有哪些呢？下面我們就來講一講使用按摩椅的注意事項。

電動按摩椅可放鬆身體， 減輕疼痛， 但若使用不當可造身體損傷， 因而老年人在使用時應慎重。

按摩椅是利用機械的滾動力和擠壓力來進行按摩。 它的力道不易控制， 力道小時， 作用不大， 力道大時則會使肌肉疼痛甚至造成身體損傷。

老年人由於椎間盤水分減少， 導致椎間隙變窄， 從而使得脊柱周圍的韌帶處於鬆弛狀態， 不正確使用按摩器會導致脊柱生物力學改變， 出現小關節紊亂、腰椎間盤突出等情況， 加重身體不適。

專家介紹， 按摩椅是利用滾動力和機械力擠壓來進行按摩的， 與人工按摩有很大的差別。 按摩椅設計的接觸點， 只是單純地模仿人“揉”“捏”的動作。 因此， 它只能部分起到放鬆作用， 沒有什麼治療作用。 如果按摩椅的力度調得太大， 還會造成肌肉痙攣疼痛。

因此， 在使用按摩椅時， 要調整好按摩力度和次數， 要由輕到重， 由少到多。 另外， 按摩時最好控制在每次20分鐘左右， 早晚各1次即可。

上文中講了一些使用按摩椅的注意事項。

因為按摩椅的力度是可以控制的， 所以在進行按摩的時候應該選擇自己可以承受的力度， 然後隨著時間的增長， 慢慢的可以增加， 但是不要太過心急， 而且按摩椅使用的時間也不能太久。 適量就可以了。