可以選用食物療法, 特別是油膩辛辣的食物, 最好不要接觸。 多吃點綠豆湯等下火綠色飲品。 均衡飲食!
食療是解決“痤瘡”困擾最有效的方法, 堅守“四字”方針, 就是“少吃, 多吃”。
“少吃”, 就是少吃刺激, 辛辣食飲;
“多吃”, 就是多吃潤腸通便, 排除腸毒的食物。 潤腸要“水潤”, 少採用“油潤” 食物, 因為油性食物會加重皮膚油脂分泌;粗糙, 酸鹼性強的食物也要少吃。 粗糙會給腸道造成機械性損傷, 強酸強鹼會給腸道帶來化學性損傷, 同時會改變胃腸分泌, 導致疾病。 比如, 多吃山楂刺激胃酸分泌, 導致潰瘍。
無刺激的保持腸道暢通,