頸椎病是人們常見的骨科疾病， 給日常的工作與生活帶來了極大的影響， 很多准媽媽也遭遇了頸椎病的煩惱， 缺乏運動， 孕後繼續工作等各種原因都可能會導致頸椎病的發生， 那麼孕期頸椎病頭疼怎麼辦呢?一起來聽聽專家的介紹。
首先， 懷孕後身體需要大量的鈣， 如果補鈣不及時或者沒有補鈣， 孕婦缺鈣是引起孕婦頸椎病的一個非常重要因素， 鈣的攝入量不足可導致頸椎病。
孕婦比正常人更容易缺鈣， 因為孕婦攝取的鈣除了滿足孕媽咪自身的需要以外， 還要供應胎兒在不同時期正常發育所需，
其次， 如果是因為睡姿不正或者孕婦經常臥床等引起的頸椎病， 適當的鍛煉和活動是改善和預防頸椎病的理想方法。 孕婦久坐和臥床也是不利於健康的， 對胎兒也沒有什麼好處。 而且容易導致孕婦便秘等發生。
再則， 懷孕期間， 大多數孕婦都抱著一種安胎的心理， 基本上不運動， 甚至連門都很少出。
長期缺乏運動會使頸肩部長期得不到活動， 會不適應彎曲， 引起肌肉神經的疲勞， 血液迴圈不暢， 使肌肉慢性勞損而出現頸椎病的症狀。 任由發展， 則會導致骨與關節損傷， 最終導致頸椎病上身。
到了孕後期， 孕婦准媽媽們整個人的重心就會往前移， 容易造成肩膀到頸、腰、背酸痛等頸椎病的症狀。
