現在的上班族， 因為壓力過大， 或多或少的都落下一些胃病。 胃炎就是其中的一種比較常見的胃病， 很多人對於胃病不是很瞭解， 只是大致知道胃部不適。
那麼， 得了胃炎要如何護理呢？
1、急性胃腸炎患者應臥床休息， 注意保暖。
2、急性期患者常有嘔吐症狀， 失水較多， 因此需補充液體， 可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物， 酌情多飲開水、淡鹽水。
3、為避免胃腸道發酵、脹氣， 急性期應忌食牛肉等易產氣食物， 並儘量減少蔗糖的攝入。 應注意飲食衛生。 忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉， 含纖維素較多的蔬菜、水果，
4、急性發作時最好用清流質飲食， 如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄麵湯、去皮紅棗湯， 應以鹹食為主， 待病情緩解後， 可逐步過渡到少渣半流食， 儘量少用產氣及含脂肪多的食物， 如牛奶、豆奶、蔗糖等。
5、嚴重腹瀉， 宜飲糖鹽水， 補充水分和鈉鹽。 若因嘔吐失水， 以及電解質紊亂時， 應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。
6、腹痛劇烈時， 應禁食水， 使胃腸充分休息， 待腹痛減輕時， 再酌情飲食， 應禁用生冷、刺激食品， 如醋、辣椒、蔥薑蒜、花椒等， 也不要用興奮性食品如濃茶、咖啡、可哥等， 烹調時， 以清淡為主， 少用油脂或其它調料。
胃炎食療方， 溫暖你的胃
得了胃炎， 除了護理要做到位之外， 還要注意飲食方面的保養。 來看看適合胃炎患者的飲食有哪些吧。
一、蓮子粥
材料：蓮子50克， 糯米50克， 紅糖一匙。
做法：
1、蓮子用開水泡脹， 削皮去心， 倒入鍋內， 加水， 小火先煮半小時備用。
2、再將糯米洗淨倒入鍋內， 加水， 旺火10分鐘後倒入蓮肉及湯， 加糖， 改用小火燉半小時即可。 作早餐或下午當點心吃。
功效：有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。 適合於胃寒怕冷， 遇冷則瀉， 睡眠不佳的患者。
二、人參煨豬肚
材料：豬肚1個， 人參15克， 乾薑6克， 蔥白7根， 糯米150克。
做法：
1、將豬肚洗淨， 蔥折去須切段， 糯米洗淨， 一起放入豬肚內， 用線縫合。
2、沙鍋內加水， 將豬肚放入鍋內， 先用武火燒沸， 撇去湯麵上的浮泡， 改用文火煮至極爛熟。 空腹溫食。
功效：具有治療胃虛寒症， 胃脘冷痛， 食欲不振，
三、桂圓石斛湯
材料：桂圓5-10個， 石斛10克， 白糖少許。
做法：
桂圓去殼， 同石斛一起放鍋中， 加水， 加白糖， 小火燒沸一刻鐘即可， 不可久煮。
功效：作點心吃， 具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。 胃熱重出現舌苔黃者， 可加入洗淨的竹菇6克同煮。
