任何食物都要有個節制， 再愛吃的食物也不要吃的過多， 吃多了就會造成身體不適的， 有的小孩吃東西就是， 愛吃的東西就一次吃了很多， 造成肚子難受， 直到出現問題才意識到， 那麼松子也是， 松子吃的時候也要適量的， 有的人會吃松子過多造成頭疼， 那麼這個是不是真的呢？小編接下來告訴您松子吃多了會不會出現頭暈。
松子又名松子仁、海松子等， 大腦的優質營養補充劑， 特別適合用腦過度人群食用。 松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝， 維護腦細胞功能和神經功能的作用。
扶正補虛， 潤腸通便——最適合體虛便秘者食用。 中醫學認為松子具有滋陰潤燥、扶正補虛的功效， 特別適合體虛、便秘咳嗽等病患者食用。 特別值得一提的是， 松子的通便作用緩和， 因而特別適合年老體弱、病後、產後的便秘者食用。 如可取松子仁20克碾碎， 同粳米100克煮粥， 分早晚服食。
松子雖好， 也並非人人皆宜。 脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。 由於松子油性較大， 且屬於高熱量食品（每100克的松子可以在體內轉換出近700千卡的熱量），
松子在平時吃的時候如果一次吃剩了就要用封密的容器裡放好， 不要敞開放在那， 那樣就容易出現油脂氧化變質， 變質的話就不要吃了， 吃了就會對人體的危害特別的大， 要加倍的注意吃的食物一定要新鮮。 買的時候也要看好日期了， 要選擇近期的。 打開的食物要儘快的吃了。
