喝純豆漿3日減肥的方法

減肥是女性的終身事業， 減得快減得健康才是最好的， 用豆漿減肥懂得搭配三天就能瘦下來， 是不是覺得不可置信呢?豆漿本身就能減肥， 加上有些蔬菜也有減肥的效果， 兩者搭配在一起讓減肥的速度更快。 身上的贅肉讓很多人苦惱， 穿衣服也不好看， 尤其是冬天如果身上有贅肉緊身衣穿上身更顯得臃腫。

1.豆漿減肥方法第一天：香蕉豆漿減肥法

用豆漿減肥法的飲食原則是：這三天你只能喝豆漿和吃配合物， 其他食物一概都不能吃， 如果身體感覺太饑餓， 你可以搭配少量主食吃， 這樣一個月也能瘦掉你想要的體重。

2.豆漿減肥方法第二天：蘋果豆漿減肥法

豆漿搭配水果的話， 可以説明身體補充每日需要的維生素， 知道這三天肯定很難熬啦， 可是你要想在春天穿上漂亮的裙子， 硬著頭皮也要熬過去啊!將蘋果砌塊， 和豆漿一起放在榨汁機中榨汁， 榨好後， 分成三份， 一日三餐有規律的喝下去。

3.紅薯+豆漿減肥法

紅薯可以減肥， 大家都知道。 它含有大量的纖維素和果膠， 具有抑制糖分轉化為脂肪的作用。 因此， 做一份紅薯豆漿瘦身效果將會非常好。

如上所述希望給予大家參考幫助， 想減肥的朋友不要錯過這篇文章。